Sarkano striju simptomi un cēloņi uz ķermeņa. Kosmetoloģiskās un medicīniskās procedūras defekta novēršanai, īpašu vingrinājumu izvēle, tautas aizsardzības līdzekļu receptes un ieteikumi par ziedes, želejas un krēmiem. Sarkanās strijas cilvēkiem ir nedabiska parādība, kas tomēr ir diezgan izplatīta. Visbiežāk šāds defekts uzbrūk sievietēm, bet vīriešu vidū ir daudz "upuru". To var novērst gan skaistumkopšanas centrā, gan mājās.
Kā izskatās sarkanās strijas
Tās ir 1–5 mm platas un 1–10 cm garas svītras uz ādas, kas atgādina rētu, apdegumu vai visbiežāk sastopamo rētu. Tos var novietot gan vertikāli, gan horizontāli.
Parasti uz ķermeņa to ir daudz, bet dažreiz ir viens defekts, kas aptver vēderu, sēžamvietu, krūtis, kājas, retāk muguru un rokas. Sarkanās līnijas parādās galvenokārt vietās, kur ir vislielākais ādas stiepums, kur tā nokrīt.
Medicīnā šādas strijas parasti sauc par strijām, kas ir audu bojājuma vai zemādas tauku audu rezultāts. Dažreiz šo terminu saprot kā sloksnei līdzīgu ādas atrofiju. Vietām ar šo defektu raksturīgs neliels atvieglojums, āda var būt nedaudz bedraina vai ievilkta. Zem spiediena kļūst iespējams "izkrist".
Pašā sākumā, aptuveni pirmajos mēnešos, strijas sauc par jaunām, un tām ir spilgta, piesātināta krāsa, bet laika gaitā tās bieži kļūst gaišākas. Tajā pašā laikā svītras var palielināties un saplūst vienā veselumā, veidojot neestētiskus plankumus. Piezīme! Striju sarkanā krāsa ir saistīta ar to atrašanās vietu asinsvadu rajonā.
Kāpēc parādās sarkanas strijas?
Ģenētiskā nosliece šeit ir ļoti svarīga. Galvenokārt uz to ir uzņēmīgas grūtnieces, sportisti un cilvēki, kuri strauji pieņemas svarā. Bieži vien ar to saskaras tie, kas nolemj ātri zaudēt svaru par vairākiem kilogramiem. Sarkanās strijas kļūst saistītas ar to, ka neliela audu plīsuma laikā augšējie mazie kapilāri pārsprāgst.
Apsveriet sarkano striju cēloņus, ņemot vērā skarto zonu:
- Sarkanas strijas uz pāvesta … Šāds notikumu attīstības scenārijs var notikt, veicot aktīvus vingrinājumus sporta zālē, kuru mērķis ir muskuļu nostiprināšana. Šajā gadījumā ādai vienkārši nav laika tik ātri savilkties, kā rezultātā tajā rodas neskaitāmas mikrotraumas. Pirmkārt, tas attiecas uz tiem, kuru audumi nav ļoti elastīgi.
- Sarkanas strijas uz kājām … Parasti tās rodas, aizpildot tukšumus zem ādas ar saistaudiem, jo ir traucēta kolagēna un elastīna sintēze. Bieži vien šāds defekts veidojas uz zemādas tauku mikrotraumu fona, kas izraisīja kapilāru plīsumu. To ir daudz apakšējās ekstremitātēs, tāpēc neliela iekšēja asiņošana ir diezgan izplatīta.
- Sarkanas strijas uz vēdera … Šī vieta ir visneaizsargātākā, jo tajā vispirms atspoguļojas svara svārstības. Šeit ir svarīgi arī tas, ka tieši šajā zonā nokrīt lielākais tauku slānis. Svara zuduma dēļ āda nokrīt, un visbiežāk tas noved pie sarkanu svītru veidošanās nabas zonā.
- Sarkanas strijas uz krūtīm … Meitenēm tās bieži parādās pubertātes laikā, kad tiek traucēts hormonālais līdzsvars. To veicina arī ilgstoša zīdīšana un atteikšanās valkāt īpašus krūšturus pēc dzemdībām. Ar šādas apakšveļas palīdzību tiek novērsta ādas elastības zudums, kas ir veiksmīgas striju profilakses atslēga.
- Sarkanas strijas uz gurniem … Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka šeit uzkrājas daudz tauku, un, kad cilvēks zaudē svaru, tas ātri izšķīst. Tā rezultātā veidojas tukšumi un tiek ievainota āda. Muskuļu rāmja ļenganums, kas saistīts ar adekvātu fizisko aktivitāšu trūkumu, var izraisīt šādu parādību.
Piezīme! Endokrīnās slimības, vielmaiņas traucējumi, kolagēna un elastīna sintēzes palēnināšanās un mitruma trūkums audos ir raksturīgs šādu striju parādīšanās procesam.
Kā noņemt sarkanas strijas uz ķermeņa
Lai atrisinātu problēmu, varat izmantot gan tautas metodes, gan oficiālās medicīnas metodes. Tās var būt dažādas kosmetoloģijas un fizioterapijas procedūras, masāža, ārstnieciskie krēmi un ziedes. Mājās ieteicams veikt ietīšanas un uzklāt ķermenim pašgatavotus krēmus. Ārkārtējā gadījumā, kad neviena no iepriekš piedāvātajām metodēm nepalīdz, jau ir noteikta ķirurģiska operācija.
Kā atbrīvoties no sarkanām strijām ar kosmētiskām procedūrām
Šeit efektīvs būs lāzera vai siltuma efekts, ārstniecisko preparātu ievadīšana zem ādas vai ultraskaņas izmantošana. Tā mērķis ir normalizēt kolagēna un elastīna ražošanu, lai aizpildītu tukšumus audos, kā arī savelk tos. Parasti kurss sastāv no 5-10 sesijām, un katra no tām ilgst apmēram 20 minūtes. Sīkāk aprakstīsim visas iespējamās metodes:
- Plazmas pacelšana … Šīs procedūras laikā pacients tiek injicēts subkutāni vēlamajās vietās ar savu plazmu. Tas ir pilnīgi nesāpīgs un prasa ne vairāk kā 5 minūtes. Lai gūtu panākumus, pietiek ar 2-3 sesijām. Šī metode ir izslēgta grūtniecības un menstruāciju laikā.
- Lāzera seguma atjaunošana … Šī ir aparatūras procedūra, kas ietver staru iekļūšanu audos 3-5 mm dziļumā. Tas sāk šūnu atjaunošanās procesus un paātrina ādas izlīdzināšanu. Lai to izdarītu, kosmetologam ir jāapmeklē 5-6 reizes ar 3-4 dienu pārtraukumu. Šī metode nav piemērota ādas iekaisumiem, hronisku slimību paasinājumiem vai elektrokardiostimulatora klātbūtnei. Šī opcija ir slikta arī pacientiem ar cukura diabētu un dermatoloģiskām patoloģijām.
- Frakcionēta termolīze … Tās būtība ir mirušo šūnu noņemšana ar karstumu. Šim nolūkam 0,5 mm dziļumā iekļūst 0,1 mm biezas mikroplāksnes. Pirms tam ādu notīra ar pīlinga palīdzību, un pēc tam nomierina ar mitrinošu krēmu. Viena sesija ilgst apmēram 20 minūtes, kurss ilgst no 3 līdz 5, atkarībā no striju lieluma. Optimālais intervāls starp procedūrām ir 1 nedēļa.
- Lāzera nanoperforācija … Šī jaunā tehnika ir nepieciešama ādas atjaunošanai, tā ir minimāli invazīva un prasa tikai 3-4 sesijas, kas ilgst ne vairāk kā 20 minūtes ar nedēļas pārtraukumu starp tām. Reģistratūrā kosmetologs darbojas ar šauru staru uz problemātiskajām zonām, kas ļauj atjaunot bojātos audus. Minimālais vecums tam ir 25 gadi. Lāzera nanoperforācijas kontrindikācijas ir cukura diabēts, menstruācijas, jaunveidojumi, dermatoloģiskas slimības, hemofilija un laktācija.
- Mezoterapija … Tās ieviešanas tehnika prasa zem ādas ieviest kolagēnu, aminoskābes, vitamīnus un augu ekstraktus. To veic, izmantojot elektrisko strāvu, ultraskaņu vai injekciju. Jums jāierodas uz sesiju reizi nedēļā 3-4 mēnešus. Cilvēkiem ar zemu sāpju slieksni injicē vietējā anestēzijā.
Veiksmīgai audu atjaunošanai un apsārtuma novēršanai var būt nepieciešams iziet 5-7 apmeklējumu fono- vai jonoforēzes kursu.
Tautas līdzekļi pret sarkanām strijām
Visefektīvākie ir dažādi ietīšanas materiāli ar reģenerējošiem komponentiem. Tā var būt kafija, kapsika, šokolāde vai kas cits. Ne mazāk noderīgi ir mājās gatavoti krēmi un ziedes, kuru pamatā ir dabiskas augu vai dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas - mūmija, vasks, sarkanie pipari utt.
Šeit ir dažas efektīvu līdzekļu receptes:
- Ietīšana … Sagatavojiet melnas maltas kafijas (2 ēdamkarotes) un paprikas (1 ēdamkarote) maisījumu. Apvienojiet šīs sastāvdaļas un ar pirkstiem iemasējiet tīrās, sausās vietās. Aptiniet augšpusi ar plastmasas plēvi un ļaujiet nostāvēties 20 minūtes. Ja āda sāk dedzināt, negaidiet šo laiku. Procedūras beigās noskalojiet kompozīciju, nosusiniet un eļļojiet ķermeni ar mitrinātāju. Tāpat jūs varat izmantot jūras dubļus un dažādas ēteriskās eļļas, īpaši citrusaugļus. Lai labotu situāciju, jums būs jāveic apmēram 20 ietīšanas ar intervālu 2-3 reizes nedēļā. Šī opcija nav piemērota, ja uz ķermeņa ir izsitumi vai atvērtas brūces.
- Krēms … Sasmalciniet 10 māmiņas tabletes pulverī, sajauciet ar siltu ūdeni (2 tējk.) Un jebkuru bērnu krēmu (1 ēdamkarote). Labi sakuļ maisījumu un ar suku uzklāj vēlamajās vietās, atstājot 5-7 minūtes. Pēc tam produktu vienkārši noskalojiet un nosusiniet. Veiciet šīs manipulācijas katru dienu, līdz strijas pazūd.
- Balzams … Persiku eļļai (30 ml) pievieno apelsīnu un neroli eļļu (pa 2 pilieniem). Ielejiet tajā 1 ēdamkaroti šķidra, nesaldināta medus, sasildiet maisījumu un izmantojiet to katru reizi, kad dodaties dušā. Pietiek, lai produktu noturētu uz ķermeņa 1-2 minūtes. Norādītās sastāvdaļas papildus biškopības produktam iepriekš norādītajās proporcijās var aizstāt ar avokado eļļu, kviešu dīgļiem un olīveļļu.
Krēmi, ziedes un eļļas sarkanām strijām uz ķermeņa
Ja nav laika vai vienkārši nav vēlēšanās mājās pagatavot ziedes un krēmus, varat iegādāties gatavus produktus. Diezgan labs variants šeit ir "Mommy Comfort", kas uzlabo dermas elastību, saglabā optimālu mitruma līdzsvaru audos un baro tos. Šī sarežģītā darbība ir saistīta ar sastāvu, kas satur Regy-Stretch kompleksu, zirgkastaņu, kumelīšu ekstraktu un daudzas citas dabīgas sastāvdaļas. Cīņā pret sarkanajām strijām ļoti noderēs arī Mommy Care Anti-Striae krēms, kas ražots Izraēlā, pamatojoties uz E vitamīnu, fitohormonu un šī sviestu. Krēmu, želeju un ziedes lietošanas pazīmes strijām:
- Pirmkārt, āda tiek notīrīta no piemaisījumiem un noslauka.
- Produkts tiek uzklāts uz plaukstas, nevis uz ādas, un tiek uzklāts plānā kārtā.
- Kompozīciju ar maigām masējošām kustībām berzē ar pirkstiem.
- Visas manipulācijas tiek veiktas aplī pulksteņrādītāja virzienā.
- Lai iegūtu vēlamo efektu, krēmu atstāj uz ķermeņa, līdz tas uzsūcas, ja instrukcijās nav norādīts citādi.
- Pirms lielu daudzumu uzklāšanas pārbaudiet plaukstas locītavu vai elkoni, lai izslēgtu alerģiju.
Īpašas eļļas palīdz uzlabot efektu, ko jūs nevarat apvienot ar neko, vienkārši berzējot ādā katru vakaru.
Diezgan populārs tirgū ir Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, kas īpaši izstrādāts striju apkarošanai. Tas ir izgatavots Šveicē un tiek piegādāts 100 ml iepakojumā. Pirmkārt, tā ir lieliska iespēja grūtniecēm un sievietēm, kuras jau ir dzemdējušas. Pēc eļļas uzklāšanas jums jāgaida 5-7 minūtes, un pēc tam tā jānomazgā, izmantojot ziepes.
Ir vērts pievērst uzmanību tīrajām eļļām bez jebkāda veida piedevām - olīvu, mandeļu, rozmarīna, lavandas, apelsīna.
Masāža, lai novērstu sarkanas strijas uz ķermeņa
Problēmu var atrisināt gan ar vakuumu vai rullīti, gan ar manuālu pašmasāžu. Mājās pēdējā iespēja būs daudz aktuālāka. Lai to īstenotu, nepieciešama tikai īpaša eļļa, vēlams ēteriskā eļļa, piemēram, apelsīns vai medus.
Procedūru ieteicams veikt vannas istabā, lai izvairītos no mēbeļu piesārņošanas telpā. Tās minimālais ilgums ir 15 minūtes, un to skaits ir 3-4 sesijas nedēļā. Manuālās masāžas tehnika ietver šādas darbības:
- Iet dušā ar ziepēm un nosusiniet ķermeni.
- Apgulieties uz muguras vai vēdera, atkarībā no tā, kurā vietā atrodas strijas.
- Mīcīt ādu ar glāstāmām kustībām, pārejot no augšas uz leju un pieturoties pulksteņrādītāja kustības virzienam, pietiek ar šo posmu dot 2-3 minūtes.
- Uzklājiet ķermenim iepriekš izvēlētu eļļu vai medu, uzmanīgi izklājiet ar pirkstiem un berzējiet to virsmā.
- Viegli saspiediet problemātiskās vietas ar rādītāju un īkšķi, satverot 1-2 cm ādas.
- Nospiediet audus prom no sejas, pēc tam, mēģinot tos savilkt kopā, mīciet ādu.
- Berzējiet ķermeni ar plaukstām, stipri nespiežot uz ādas.
- Pabeidziet masāžu ar kontrastdušu bez ziepēm un mitrina ādu. Ķermeņa mīcīšanas rezultātā uzlabojas limfas plūsma, tiek aktivizēta kolagēna un elastīna ražošana, atjaunojas šūnu vielmaiņa.
Jūs varat arī masēt problemātiskās vietas ar īpašu masāžas eļļu. To vidū ļoti labi sevi ir pierādījusi Hillary Massage Oil Body Greipfruit jeb Massage Oil Body Greipfruit.
Vingrinājumi sarkanām strijām uz ķermeņa
Ieteicams praktizēt katru dienu vismaz 20-30 minūtes. Lai iegūtu vēlamo efektu, ir nepieciešamas gan aktīvas, gan pasīvas fiziskās aktivitātes. Jūs varat uzlabot rezultātus, izmantojot lecamauklu, fitballu, īpašus stīpas, kas ātri noņem taukus. Labi palīdz ietīšana ar plēvi, ar kuru būs iespējams sadalīt taukus tieši treniņa laikā. Izvēloties vingrinājumus, pievērsiet uzmanību šādiem jautājumiem:
- Par kājām … Novietojiet fitballu uz grīdas un gulējiet uz sāniem, atstājot labo ceļgalu uz grīdas. Pavelciet labo kāju uz priekšu un 10 reizes pārvietojiet to pa apli, vispirms vienā virzienā, bet pēc tam otrā. Pēc tam atkārtojiet to pašu ar kreiso ekstremitāti, apgāžoties uz otru pusi. Centieties šajā laikā nesasprindzināt vēdera muskuļus.
- Par vēderu … Apgulieties uz grīdas pret griestiem un salieciet ceļus ar kājām uz grīdas. Paņemiet rokas aiz galvas, šķērsojot tās. Paceliet plecus, atpūtieties un strauji savelciet vēdera muskuļus. Veiciet šīs kustības 10 reizes. Pārliecinieties, ka jūsu ceļi šajā laikā atrodas pēc iespējas tuvāk pierei.
- Krūtīm … Salieciet elkoņus, pēc iespējas ciešāk sakrustojiet uz tiem pirkstus un nolaidieties uz grīdas. Pēc tam noliecieties uz tiem un paceliet ķermeni uz augšu, izlīdzinot kājas ar pirkstiem, rokām, vēderu utt. vienā taisnā līnijā. Dziļi elpojiet caur degunu, nesasprindziniet vēdera muskuļus un palieciet šajā stāvoklī 1 minūti. Pēc tam atpūtieties un atkārtojiet šo vingrinājumu 5 reizes.
- Augšstilbiem un sēžamvietai … Novietojiet krēslu ar atzveltni, apsēdieties uz tā, izlīdzinoties ar mugurkaulu, un nolaidiet rokas pa kreisi un pa labi, satverot sēdekli. Pēc tam lēnām pārvietojiet kājas, vispirms uz sāniem un pēc tam uz priekšu. Mainiet šīs kustības, veicot vingrinājumu 14 reizes vienlaikus. Tālāk apgulieties uz grīdas ar muguru pret griestiem un paceliet kājas pa vienai uz augšu pēc iespējas augstāk. Pēc tam apgāžieties uz sāniem un atkārtojiet to pašu katrai pusei 10 reizes.
Ar sarkanām strijām ir ļoti noderīgi veikt visu veidu dēļus, šķēres un velosipēdu vingrinājumus, šūpot presi. Peldēšana, skriešana un riteņbraukšana ir vienlīdz efektīvi. Joga vai pilates arī pozitīvi ietekmē ādas elastību. Ir arī vērts staigāt vairāk, ja iespējams.
Uzturs uz sarkanām strijām uz ķermeņa
Uz galda katru dienu jābūt klāt pārtikai, kas bagāta ar olbaltumvielām, gan dzīvnieku, gan augu izcelsmes - zivīm, pienam, pākšaugiem, graudaugiem.
Ir svarīgi, lai aptuveni 60% no ikdienas uztura sastāvētu no svaigiem dārzeņiem, augļiem un ogām. Starp tiem ir īpaši gaidīti tie, kas satur lielu daudzumu A, C un E vitamīnu, kā arī makro- un mikroelementus - kalciju, kāliju, silīciju, dzelzi.
Burkāni, jūras aļģes, baltās vīnogas, āboli, bumbieri palīdzēs uzlabot situāciju. Jebkuri zaļumi, paprika, citrusaugļi, tomāti un banāni ir ļoti noderīgi. No eļļām jums vajag olīvu un kukurūzu. Neaizmirstiet par riekstiem - valriekstiem, mandelēm, Indijas riekstiem, zemesriekstiem. Īpaša uzmanība jāpievērš patērētā šķidruma daudzumam, kas nedrīkst būt zemāks par 1,2-1,5 litriem dienā. Mēs runājam tikai par tīru ūdeni, šeit netiek skaitītas sulas, tējas un citi dzērieni. Ir vērts pārdomāt savu attieksmi pret cigoriņu, citronu balzamu, liepu un piparmētru uzlējumu, kam piemīt tonizējošas īpašības un kas palīdz mitrināt audus.
Kā atbrīvoties no sarkanām strijām uz ķermeņa - skatieties video:
Ja nav pozitīvas dinamikas cīņā pret strijām, izmantojot neinvazīvas metodes, ārsts var ieteikt vēdera operāciju. Šī operācija attiecas uz vidējas sarežģītības pakāpes iejaukšanos un ir aktuāla tikai tad, ja audos ir nopietni ievainojumi un sastiepumi. Šīs metodes efektivitāte ir 100% garantēta, ja profesionāls plastikas ķirurgs nodarbojas ar sarkano striju likvidēšanu. Jebkurā gadījumā neatkarīgi no tā, cik nopietns ir defekts, jūs vienmēr varat atrast sev piemērotus veidus, kā atrisināt problēmu.
