Rakstā sniegti vērtīgi padomi kakla ādas kopšanai dažādos vecumos. Sniedz receptes maskām, krēmiem, skrubjiem un citai kosmētikai, ko var pagatavot mājās. Kakla āda, iespējams, ir visjutīgākā sievietes ķermeņa daļa, kas ir pakļauta dažādām izmaiņām: pigmentācija, stiepšanās, elastības zudums un grumbu parādīšanās. Pareiza aprūpe palīdzēs novērst vai palēnināt šādas nepatikšanas.
Nepieciešamība pēc kakla ādas kopšanas
Kakla āda ir ļoti plāna un maiga, daudz sausāka nekā sejas āda. Tāpēc kakls ir viena no visneaizsargātākajām ķermeņa daļām, kur vispirms var parādīties dažādas nepilnības. Izvairīties no tā visa iespējams, izmantojot profilaksi - profilaktiskas procedūras, kas palīdzēs palēnināt novecošanās procesu. Turklāt kakla ādas kopšanu var viegli veikt mājās.
Kakla ādas hiperpigmentācija
Ādas hiperpigmentācija vai krāsas izmaiņas rodas sakarā ar paaugstinātu melanocītu koncentrāciju organismā. Tas var būt saistīts ar:
- Bieža un ilgstoša saules iedarbība;
- Iedzimtība;
- Hormonālas izmaiņas;
- Iekaisuma procesi, pinnes;
- Dažu dažādu etioloģiju zāļu lietošana.
Lai atvieglotu vai pilnībā atbrīvotos no plankumiem, kas jau parādījušies uz kakla, jums būs jāizmanto ķīmiskas vai aparatūras ādas apgaismošanas procedūras. Vislabāk ir veikt visus zināmos pasākumus, lai samazinātu to rašanos:
- Ikdienas krēma ar sauļošanās efektu vismaz SPF-15 lietošana.
- Kakla kopšana: Ādas mitrināšana var mazināt sausā gaisa un tiešu saules staru kaitīgo ietekmi.
- Arī atmirušās ādas šūnas var izraisīt krāsas maiņu, pīlinga maskas un pīlingi var palīdzēt to novērst.
- Balinošu masku lietošana ar lielu C vitamīna un īpašās kojīnskābes saturu.
Grumbas un izstiepta āda uz kakla
Viena no acīmredzamākajām novecošanās pazīmēm ir ādas tvirtuma trūkums. Āda kļūst mazāk elastīga, nokarājas, uz tās parādās plānas un dziļas gareniskas grumbas. Šie procesi īpaši ietekmē kakla ādu. Lai palēninātu šos procesus, jums ir kompetenti jārūpējas par to. Lai pievilktu ādu un saglabātu tās elastību, jums:
- Veiciet kakla vingrinājumus, kas ir noderīgi ne tikai pašai ādai, bet arī muskuļiem.
- Ievērojiet diētu, kurā ir daudz A vitamīna un beta karotīna, un izvairieties no pārtikas produktiem, kuros ir ārkārtīgi daudz neveselīgu tauku un cukuru, kas var palēnināt šūnu atjaunošanās procesu.
- Iekļaujiet pārtikas produktus ar būtiskiem omega-3 taukiem: valriekstus, lasi, olīveļļu. Tas palīdzēs saglabāt mitrumu ādas šūnās un piesātināt ķermeni ar neaizvietojamām aminoskābēm un vitamīniem.
- Izvairieties no sliktiem ieradumiem. Smēķēšana un alkohols var negatīvi ietekmēt ādas izskatu.
- Veiciet pareizu soli pa solim kakla ādas kopšanu, uzklājiet dažādus krēmus, maskas, pareizi notīriet ādu, aizsargājiet to no ultravioletā starojuma, izmantojot sauļošanās līdzekļus, un labi mitrina.
Pareiza kakla ādas kopšana
Rūpējoties par seju ikdienā, gadās, ka sievietes atstāj novārtā kakla kopšanu. To nevar izdarīt, jo novecošanās un nolaidības pazīmes uz tā ir vēl pamanāmākas. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā pareizi veikt šādas procedūras.
Tautas līdzekļi kakla kopšanai
Papildus daudzajiem produktiem, kas tiek pārdoti veikalos, ir veidi, kā mājās ļoti rūpēties par kakla ādas skaistumu un jaunību. Mūsu vecmāmiņu pieredze liecina, ka augu izcelsmes līdzekļi tam ir lieliski.
Pētersīļi jau ilgu laiku ir sevi pierādījuši kosmetoloģijā kā ļoti efektīvu līdzekli, tas palīdz mazināt nogurumu, atjaunot veselīgu izskatu, samazināt vai izlīdzināt grumbas un balināt ādu. Pētersīļu tautas receptes:
- Ledus kubi … Sasmalcinātus zaļumus pārlej ar verdošu ūdeni un ļauj brūvēt un atdzist. Buljonu, nesasprindzinot, lej ledus veidnēs. Pēc kubu sasaldēšanas pēc tīrīšanas berzējiet tos kaklā. Šī procedūra uzlabos ādas toni un uzlabos tās stāvokli.
- Balinošs losjons … Sasmalciniet pētersīļus, piepildiet ar ūdeni un vairākas minūtes karsējiet ūdens vannā, 200 ml buljona pievienojiet 60 g sausa baltvīna. Ar iegūto losjonu mēs katru dienu noslaukām kakla ādu, lai padarītu gaišākus brūnus plankumus.
Auzu pārslām ir pretnovecošanās, pretiekaisuma un uztura priekšrocības. Receptes kompozīcijām, kuras var pagatavot no auzu pārslām:
- Maigs attīrošs skrubis … 2 ēdamk. l. 10 minūtes ielejiet auzu pārslas ar siltu ūdeni, viegli berzējiet kaklu ar iegūto putru.
- Auzu pārslu pīlings … Sajauc 50 ml apelsīnu sulas ar 2 ēdamk. l. auzu pārslu, pievieno 1 ēd.k. l. medus, jūs iegūstat lielisku tīrīšanas un barojošu līdzekli visu ādas tipu kaklam. Auzu pārslu masu 3-5 minūtes iemasē ādā, pēc tam noskalo ar ūdeni. Tas palīdzēs noņemt visas atmirušās ādas daļiņas, atsvaidzinās un piešķirs ādai veselīgu izskatu.
Kumelīte ir pretiekaisuma līdzeklis un pozitīvi ietekmē šūnu atjaunošanos. Apskatīsim, kā to izmantot kakla kopšanai:
- Kumelīšu losjoni … 20-30 g žāvētu ziedu, 10 minūtes ielej 50 g verdoša ūdens, izkāš infūziju, pievieno 50 ml piena un 20 g olīveļļas. Mitriniet tīru, sausu drānu ar infūziju un novietojiet uz kakla. Šis losjons atjaunos ādu, novērsīs sausumu, palīdzēs noņemt iekaisumu un atjaunos elastību.
- Kumelīšu toniks … Ielej 2 ēd.k. l. kumelīšu 100 g ūdens, karsē ūdens vannā apmēram 20 minūtes, bez vārīšanās, noslaukiet kaklu ar iegūto buljonu, lai attīrītu un sniegtu svaigumu.
Kakla maskas mājās
Masku pagatavošanai mājās ir piemēroti produkti, kas ir viegli pieejami un pārsteidzoši bagāti ar dažādiem vitamīniem, makro- un mikroelementiem.
Kakla maskas receptes:
- Banānu maska … Puree vienu pietiekami gatavu banānu, sajauc ar 1 ēdamk. l. olīvu un persiku eļļa. Viegli uzklājiet uz kakla ādas apmēram divas reizes nedēļā 15 minūtes. Tas ir pietiekami, lai jūsu āda izskatītos veselīgāka, mirdzošāka un tonizēta.
- Medus un olu maska … Noslaucīt 1 svaigu olu baltumu ar 1 ēdamk. l. mājās gatavotu medu, izmantojot silikonu vai parastu suku, uzklājiet maisījumu uz kakla priekšējām un sānu zonām. Pēc tam, kad masa ir sacietējusi, mēģiniet pavilkt malu un noņemt izveidoto plēvi. Šai maskai papildus barojošajam efektam ir pīlinga efekts. Tas palīdzēs noņemt smalkas grumbiņas un nedaudz izlīdzināt ādu. Viegli noskalojiet maskas paliekas ar siltu ūdeni.
- Ķirbju maska … Ķirbim piemīt patiesi brīnumainas pretnovecošanās īpašības. Svaigi pagatavotu ķirbju biezeni uzklājiet uz kakla ne ilgāk kā 20 minūtes.
- Kefīra maska … Ieslēgts? tases kefīra, pievieno 1 tējkaroti cietes, maigi uzklājiet iegūto masu uz kakla un iepļaukājiet 10-15 minūtes, noņemiet pārējo. Šī maska var padarīt ādu "spīdīgu" un mirdzošu.
- Maska krāsainiem vecuma plankumiem … Tas var palīdzēt izgaismot brūnus plankumus vai atbrīvoties no izsitumiem. Sajauc 100 g dabīgā jogurta ar? h. l. kurkuma pulveris. Šo recepti var izmantot 1-2 reizes nedēļā.
- Ābolu maska … Blenderī samaļ 1 nomizotu ābolu, pievieno 2 ēd.k. l. medus. Atdzesējiet šo maisījumu ledusskapī 20-30 minūtes. Atdzesētu masku uz kakla uzklāj 15 minūtes. Lieliski piemērots ādas nostiprināšanai un kakla ādas savilkšanai.
Pašdarināts kakla krēms
Mājas krēms atšķiras no iegādātajiem ar to, ka tam nav ilgs glabāšanas laiks, jo tajā nav konservantu. Tāpēc jums tas jāvāra nelielās porcijās un jāuzglabā ledusskapī.
Kakla krēma receptes:
- Gurķu krēms … Ņem pusi vidēja gurķa, berzē to uz smalkas rīves un izkāš sulu. Sajauc iegūto gurķu sulu ar divām ēdamk. l. jogurts bez piedevām. Iegūto krēmu iemasējiet kaklā. Tam ir neliels balinošs un pretnovecošanās efekts.
- Alvejas krēms … Saspiediet 1 ēd.k. l. alvejas sula, pievieno 1 ēdamkarote. l. medus un 100 g kausētu cūkgaļas tauku. Visas sastāvdaļas labi samaisa, pārlej burkā un uzglabā ledusskapī ne ilgāk kā divas nedēļas. Šis krēms baro kakla ādu un izlīdzina grumbas.
- Barojošs krēms ar vitamīniem … Lai iegūtu krēmu, jums vajadzēs 30 g bišu vaska, 30 g olīveļļas, 20 pilienus glicerīna, 20 g medus, A un E vitamīnu kapsulās. Sasmalciniet visas sastāvdaļas, pievienojiet vitamīnus no kapsulām, atdzesējiet.
- Atjaunojošs kakla krēms … Tas prasīs 1 tējk. medus, 1 ēdamk. l. vazelīns, 1 tējk. vīnogu kauliņu eļļa, 1 olas dzeltenums, 1 ēdamkarote. l. lanolīns. Ūdens vannā lēnām karsē lanolīnu un vazelīnu, pievieno pārējās sastāvdaļas, izņemot dzeltenumu. Pēc atdzesēšanas dzeltenumu sasmalcina un sajauc ar pārējām sastāvdaļām. Iegūto maisījumu uzklājiet uz kakla un dekoltē 3-4 reizes nedēļā.
- Citronu krēms ar boraksu … Šim krēmam piemīt barojoša, pretnovecošanās un viegla balinoša iedarbība. Ņemiet šīs sastāvdaļas: 1 ēdamkarote. l. jojobas vai olīveļļas, 1 dzeltenums, 1 ēdamkarote. l. citrona sula, 1 šķipsniņa boraksa. Samaisiet dzeltenumu, maisot, pievienojiet tam citas sastāvdaļas, izšķīdiniet boraksu pāris pilienos silta ūdens un pievienojiet to krēmam. Uzglabājiet krēmu ledusskapī. Ierīvējiet to kakla ādā katru otro dienu.
- Ingvera krēms … Šai receptei jāizmanto sauss ingvera pulveris. Šī burvju sakne baro ādu, palīdzot atbrīvoties no tās nepilnībām: izsitumiem, tumšiem plankumiem, stiepšanās un nokarāšanas. Ņem 1 tējk. ingvera pulveris, 1 ēdamkarote. l. jogurts, 1 ēdamk. l. medus, 1 tējk. kokosriekstu eļļa. Rūpīgi sasmalciniet visas sastāvdaļas bļodā, pārnesiet tās stikla traukā ar vāku un ievietojiet ledusskapī.
Tas ir interesanti! Jo lielāks dažādu eļļu saturs mājās gatavotās maskās un krēmos, jo ilgāks ir to glabāšanas laiks.
Novecojoša kakla ādas kopšana pēc vecuma
Ar vecumu kakla āda tiek mainīta, un, ja līdz apmēram 30 gadu vecumam tai nepieciešama tīrīšana un mitrināšana, kā arī aizsardzība pret sauli, tad pēc tam jau nepieciešama papildu aprūpe, un katrā vecumā tā ir nedaudz atšķirīga.
Kakla kopšana pēc 30
Novecošanos nosaka dažādu ģenētiski noteiktu hormonu kopums. Šo hormonu darbs ir atkarīgs no iedzimtības, dzīvesveida un citiem faktoriem. Tāpēc mēs visi novecojam dažādos veidos. 31-32 gadu vecumā augšanas hormoni vēl vairāk palēninās, stresa hormoni nedaudz palielinās, tāpēc parādās grumbas, arī uz kakla. Kā palēnināt šo procesu:
- Izvairieties no stresa … Tas palīdzēs kontrolēt hormonu līmeni. Parasti pēc 30 gadiem var sākties otrs pūtītes uzliesmojums, un tieši stresa hormona kortizola dēļ. Tas ir saistīts ar sievietes vecumu, iespējams, grūtniecību, darbu un citiem faktoriem.
- Veiciet ikdienas līdzsvarotu kakla kopšanu … Pēc 30 gadiem tas sastāv no ādas tīrīšanas ar losjoniem un putām, ādas mitrināšanas ar dažādiem serumiem un krēmiem.
- Noteikti izmantojiet sauļošanās līdzekli … Katru dienu, neskatoties uz to, ka neplānojat sauļoties vai ilgstoši atrasties zem saules. Saules stari ir ļoti kaitīgi kakla ādai, izraisot tās novecošanos, tādēļ, pat ja jūs vienkārši dodaties pastaigā vai plānojat doties ar automašīnu, uzklājiet sauļošanās krēmu, jo īpaši tāpēc, ka tas ir iekļauts arī sastāvā jūsu ikdienas pamats.
Pēc 30 gadiem, īpaši pēc grūtniecības, var parādīties vecuma plankumi, tāpēc izmantojiet maskas un krēmus ar balinošu efektu.
Kakla kopšana pēc 40
Pēc četrdesmit gadiem ar vecumu saistītas izmaiņas kļūst pamanāmākas, tāpēc, lai novērstu jaunu grumbu parādīšanos un samazinātu vecās, jums:
- Pievienojiet barojošus krēmus citiem produktiem, tie palīdzēs izlīdzināt ādu, novērsīs plankumus un uzturēs to labā formā.
- Turpiniet ikdienas kakla ādas kopšanu.
- Izmantojiet barojošas maskas.
- Izmantojiet antioksidantu serumus un krēmus.
- Dzeriet un berzējiet ādā A vitamīnu un tos, kas palīdz cīnīties ar novecošanās procesiem un uzlabo ādas toni.
Kakla kopšana pēc 45
Neskatoties uz labi zināmo teicienu, pēc 45 gadiem āda nekļūst jaunāka, parādās dziļākas grumbas, ādas apvalki zaudē tvirtumu un elastību. Šajā posmā ir svarīgi dziļāk attīrīt kakla ādas atmirušās šūnas, izmantojot pīlingus un skrubjus, arī tos, kas gatavoti mājās. Pēc tīrīšanas noteikti izmantojiet barojošus krēmus un maskas.
Pēc 45 gadiem ir nepieciešams lietot krēmu ar spēcīgāku saules aizsardzības faktoru, tāpēc gaišās saulainās dienās jums jāizmanto krēms ar SPF-50, un parastās dienās, pat lietainās dienās, uzklājiet SPF-30. Neskatoties uz šķietamo saules neesamību šajā laikā, ultravioletie stari joprojām ietekmē ādu, paātrinot tās novecošanos, tādēļ ir svarīgi sevi no tā pasargāt.
Ieteicams izmantot pretnovecošanās krēmu sistēmu, kurā ietilpst serums, kā arī dienas un nakts krēms. Visaptveroša kakla kopšana palīdzēs viņai palikt jaunai un skaistai šajā vecumā.
Kakla kopšana pēc 50
49-54 gadu vecumā daudzas sievietes piedzīvo menopauzi, kas nopietni ietekmē hormonālo līmeni. Viss hormonālais fons mainās, estrogēni nokrīt, āda sāk izbalēt, var parādīties vecuma plankumi.
Šajā vecumā jums īpaši jārūpējas par kakla ādu:
- Izmantojiet visus kakla kopšanas līdzekļus: tīrīšanu, mitrināšanu, barošanu, balināšanu, ja tie ir iekrāsoti.
- Izstrādājiet ikdienas kakla kopšanas rituālu.
- Izmantojiet pretnovecošanās krēmus un maskas.
- Ēdiet pārtiku ar antioksidantiem, piemēram, brokoļus, tomātus, saldos kartupeļus un vīnogas.
Kā rūpēties par kakla ādu - skatieties video:
Mēdz teikt, ka sievietes vecumu var viegli noteikt pēc kakla ādas. Bet, ja jūs pastāvīgi veicat pienācīgu aprūpi, tad ar vecumu saistītas izmaiņas pārāk daudz neietekmēs viņas izskatu. Neaizmirstiet par visiem mūža aprūpes posmiem, kas palīdzēs jums saglabāt jaunību turpmākajos gados.
