Uzziniet, kā maksimāli koncentrēties uz treniņu, un uzziniet, kā dot 100% no katra treniņa. Pirms treniņa komplekss ir sporta uztura veids, kas satur sastāvdaļas, kas var padarīt gaidāmo treniņu sporta zālē efektīvāku. Daudzi sportisti, varbūt pat lielākā daļa, apvieno mācības ar darbu (studijām). Bieži vien ir grūti piespiest sevi apmeklēt sporta zāli pēc darba dienām, un jūs varat izmantot šīs piedevas, lai uzmundrinātu. Šodien mēs detalizēti pastāstīsim par tiem un iepazīstināsim ar labākajiem kultūrisma kompleksiem pirms treniņa.
Kā darbojas kompleksi pirms treniņa?
Gandrīz visu pirms treniņu sastāvs ir ļoti līdzīgs un bieži vien atšķirības slēpjas tikai aktīvo sastāvdaļu devā. Noskaidrosim, ko kompleksi satur pirms treniņa:
- Alanīns ir aminoskābju savienojums.
- Arginīns ir amīns, kas uzlabo asinsriti.
- Kreatīns ir viela, kas nav jāievada, taču atcerieties, ka tā mērķis ir uzlabot enerģijas metabolismu organismā.
- BCCA ir vēl viena populāra amīna sastāvdaļa.
- Kofeīns ir spēcīgs nervu sistēmas stimulants, kas var palīdzēt justies enerģiskam.
- Vitamīni un minerālvielas - novērš mikroelementu trūkumus, un to sastāvs un devas dažādos produktos var ievērojami atšķirties.
- Taurīns - uzlabo enerģijas metabolismu organismā.
Galvenais efekts, lietojot labākos pirms treniņa kompleksus kultūrismā, ir dramatisks koncentrēšanās uzlabojums, paaugstināta efektivitāte. Tie ir lieliski produkti sportistiem, kuri trenējas pēc darba. Turklāt kompleksus pirms treniņa bieži izmanto sportisti tieši pirms sacensību sākuma.
Zemāk jūs varat iepazīties ar labāko kultūrisma pirms treniņa kompleksu reitingu. Tomēr jums jāatceras, ka jebkuras zāles var ietekmēt dažādu cilvēku organismus savā veidā. Ļoti iespējams, ka tavam draugam piemērots pirms treniņa komplekss tev nebūs efektīvs. Tas vispār nenozīmē, ka jums tika pārdots sliktas kvalitātes produkts. Tas ir iespējams tikai iegādājoties produktus no nezināmiem uzņēmumiem, kas var izrādīties viltojumi.
Labākie kompleksi pirms treniņa
- No-Xplode. Šo BSN produktu var droši uzskatīt par visefektīvāko. Ņemiet vērā, ka tas nav komplekss pirms treniņa, bet drīzāk kreatīna transportēšanas sistēma. Pēc šī produkta lietošanas jūs jutīsit spēcīgu spēka pieplūdumu, un jūsu muskuļi ātri piepildīsies ar asinīm.
- Džeks3d. Šobrīd šis produkts ir līderis pēc pārdošanas skaita vietējā tirgū. Tas jau var runāt par tā augsto efektivitāti. Turklāt jāatzīst, ka piedevai nav trūkumu. Pirmkārt, tās ir salīdzinoši augstās izmaksas, kā arī nav augsts sūknēšanas efekts.
- Uzbrukums. Šim MusclePharm papildinājumam ir līdzsvarotākā pieejamā formula. Produkts satur visas sastāvdaļas, kas nepieciešamas, lai padarītu treniņu efektīvāku. Jāatzīmē arī, ka cukura daudzums produktā nepārsniedz trīs procentus, kas ir ārkārtīgi zems rādītājs. Tajā pašā laikā citu barības vielu klātbūtnes dēļ pēc ego aplikācijas jūs nepiedzīvosiet enerģijas trūkumu.
- Xpand Xtrem sūknis. Pat nerunājot angliski, jau no produkta nosaukuma var pieņemt, ka tā ražotājs sola spēcīgu sūknēšanas efektu. Tā tas notiek praksē. Turklāt jūs ievērojami palielināsiet savas enerģijas rezerves, kas ļaus jums trenēties ar lielāku intensitāti. Šo produktu ražo Dymatize.
- SAN Sīva. Pirmais vārds nosaukumā ir šī kompleksa ražotāja vārds, kā jūs droši vien jau uzminējāt. Bet otro var tulkot no angļu valodas kā “nežēlīgu”. Arī šai piedevai varētu izmantot vārdu "efektīvs". Produkts ir ļoti populārs un sasniedz daudzus šīs klases piedevu vērtējumus. SUN nežēlīgā pirms treniņa kompleksa galvenais mērķis ir dramatiski uzlabot izturību.
- NO ShotGun. Šo kompleksu izveidoja uzņēmuma VPX darbinieki. Ar tās palīdzību sportisti var sasniegt trīs mērķus vienlaikus: paātrināt muskuļu audu atjaunošanos, nodrošināt spēcīgu sūknēšanas efektu un stimulēt muskuļu masas pieaugumu.
- SuperPump MAX. Kurš var labāk izprast celtnieku vēlmes, kā agrāk nezināms kultūrists. Gaspari Nutrition ir ražojis ļoti augstas kvalitātes produktu. Saskaņā ar pieejamajiem datiem, šis konkrētais pirms treniņa komplekss šodien ir vislabāk pārdotais.
Plašāka informācija par uztura bagātinātājiem pirms treniņa:
