Strijas pēc dzemdībām - cīņas cēloņi un metodes

2024 Autors: Arianna Cook | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:46

Striju cēloņi pēc grūtniecības un dzemdībām. Vai jūs varat pilnībā atbrīvoties no tiem? Efektīvi ķermeņa sakopšanas veidi mājās un ar speciālistu palīdzību.

Strijas pēc dzemdībām ir posts jaunām mātēm. Tiklīdz sieviete apgūst jaunu lomu un domā, kā atgriezties savā agrākajā formā, problēma rodas viņas priekšā visā tās neizskatīgajā formā. Baltas, purpursarkanas un zilganas svītras, greizi izklājot ķermeni, šķiet, ir īsta katastrofa! Tomēr nesteidzieties zaudēt sirdi. Jums ir visas iespējas, ja ne pilnībā atbrīvoties no problēmas, tad vismaz padarīt to mazāk pamanāmu.

Kas ir strijas?

Fotoattēlā strijas pēc dzemdībām

Kopumā striju baltie izliekumi, kā ārsti un kosmetologi sauc šo parādību, ir nekas vairāk kā reālākās brūces, ko sievietes ķermenis guvis grūtniecības laikā un kurām izdevās dziedēt bez sāpēm un asinīm.

Vienīgā atšķirība ir tāda, ka tur, kur ir bojāts ādas augšējais slānis, parādās parasta rēta, un pēc dzemdībām uz vēdera palikušās strijas iezīmē zem epidermas paslēptās saistaudu plīsuma vietas.

Galvenais to parādīšanās iemesls ir augošais vēders, kura apjoms strauji palielinās un stiepjas. Ja spiediens kļūst pārāk spēcīgs, dermas šķiedras saplīst, uzliekot zīmes uz ķermeņa, kas redzamas ar neapbruņotu aci. Diemžēl tikai 1-2 no 10 sievietēm izdodas izvairīties no šī posta.

Striju parādīšanās iemesli pēc dzemdībām

Kāpēc dažas jaunas dāmas līdz grūtniecības beigām dažviet sāk izskatīties kā zebras, bet citām izdodas dzemdēt spēcīgu, smagu toddler, saglabājot savu ķermeni aizvainojoši gludu? Jūsu iespējas kļūt par vienu no šiem laimīgajiem ievērojami palielināsies:

1. Palielināts ādas blīvums. Parasti dabiski tumši dienvidu daiļavas retāk sastopas ar striju problēmu, jo to āda sākotnēji ir blīvāka nekā gaišiem ziemeļniekiem, taču iedzimtība joprojām ir noteicošais faktors. Tāpēc atcerieties, kā jūsu ģimenes sievietēm ir strijas.
2. Vienmērīgs svara pieaugums. Ja grūtniecības laikā ēdāt pareizi, bet ar mēru, un pievienotais svars kopumā nepārsniedza 10-12 kg, pastāv iespēja, ka ādai izdevās izstiepties bez plīsumiem.
3. Lieliska veselība. Ja nav hronisku slimību, laba vielmaiņa un ieradums vadīt veselīgu dzīvesveidu, jūsu āda ir lieliskā stāvoklī, kas nozīmē, ka jums, visticamāk, nebūs jābrīnās, kā noņemt strijas pēc dzemdībām.
4. Vecums no 20 līdz 30 gadiem … Šajā laikā audiem ir lielāka elastība, tie stiepjas vieglāk un ātrāk atgriežas normālā stāvoklī, un ķermenis ir maksimāli sagatavots bērna piedzimšanai.
5. Laba fiziskā forma. Uzticams labi attīstītu vēdera muskuļu slānis "baros ar krūti", lai aizsargātu vēderu un sānus un daļēji mazinātu spiedienu, ko uz tiem rada augošā dzemde.
6. Singleton grūtniecība … Loģiski, ka dvīņi, trīnīši vai pat viens, bet liels bērns aizņem vairāk vietas mātes vēderā un liek ādai izstiepties gandrīz līdz robežai.

Piezīme! Pat visi iepriekš minētie faktori kopā negarantē aizsardzību pret strijām. Hormonālās izmaiņas pārāk neparedzami ietekmē ķermeņa darbu, turklāt tas samazina elastībai nepieciešamā kolagēna un elastīna ražošanas ātrumu. Tātad ne vecums, ne veselīgi ieradumi, ne rūpīga ķermeņa mitrināšana ar īpaši izvēlētiem krēmiem nenodrošinās 100% aizsardzību pret plosītām bālām "rētām".

Kā atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām?

Ja nodevīgās strijas jau ir izvēlējušās jūsu ķermeni. Ir par vēlu strīdēties, kāda iemesla dēļ tas notika, jums jāmeklē pretpasākumi pret "agresoru". Cik tas ir reāli? Vai ir iespējams atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām? Ja pēdām uz ādas nebija laika izbalināt un tām bija spilgti rozā-violeta krāsa, joprojām pastāv iespēja tās izdzēst bez pēdām. Ir gandrīz neiespējami patstāvīgi noņemt vecās, izteiktās baltās strijas, taču tās var arī uzburt virs tām, lai padarītu tās mazāk pamanāmas. Vienkārši neskaņojieties uz ātru rezultātu, jums būs jāstrādā vismaz 3-4 mēnešus!

Labs uzturs un veselīgi ieradumi

Šķiet, kāds ir jūsu šķīvja saturam sakars ar līdzekļiem pret strijām pēc dzemdībām? Vistiešākais!

Lai ķermeņa audu atjaunošana ritētu pilnā sparā, šūnām ir nepieciešams:

• A vitamīns, lai stimulētu reģenerācijas procesus;
• C vitamīns, lai uzlabotu kolagēna un elastīna sintēzi;
• E vitamīns - "atjaunojošs ābols" ādai;
• B3 vitamīns, lai uzlabotu ķermeņa vispārējo stāvokli un novērstu audu patoloģisko izmaiņu procesus;
• cinks aktīvai šūnu augšanai un celtniecības proteīnu ražošanai;
• Omega-3 un Omega-6 ir polinepiesātinātās taukskābes, kas nodrošina ādas elastību un jaunību.

Jūs varat tos iegūt no liesas gaļas, aknām, zivīm, olām, piena produktiem, pākšaugiem, sēnēm, dārzeņiem, augļiem, riekstiem, pilngraudu maizes - tas ir, no tiem produktiem, kas tradicionāli ir iekļauti jēdzienā "veselīgs uzturs".

Piezīme! Zīdīšanas laikā sievietei, kas baro bērnu ar krūti, ir jāveido uzturs atbilstoši bērna vajadzībām. Vislabāk to darīt pēc konsultēšanās ar ārstu.

Papildus pareizam uzturam, saprātīgām fiziskām aktivitātēm, ieradumam staigāt kopā ar mazuli svaigā gaisā, atteikties no neveselīgas pārtikas un saldumiem. Tas viss labvēlīgi ietekmē vielmaiņu un palīdz atjaunot ādu. Protams, šie pasākumi paši par sevi nevar noņemt strijas uz gurniem un vēdera, kas parādījās pēc dzemdībām, taču tie ievērojami paātrinās citu, efektīvāku līdzekļu darbību.

Skrubji

Kosmētiskie maisījumi ar abrazīvām īpašībām mūsu gadījumā ir noderīgi divu iemeslu dēļ: tie atslāņo vecās atmirušās šūnas un uzlabo asinsriti apstrādātajās zonās, nodrošinot jauno šūnu apgādi ar barības vielām un skābekli. Līdz ar to ādas atjaunošanās procesi iet ātrāk, kas mums ir vajadzīgs.

Lomā "slīpēšanas mašīna" var darboties kā iegādāts produkts bez ķīmiskiem komponentiem sastāvā, un pašgatavots skrubis.

To ir ļoti viegli pagatavot. Ņem 1-2 ēdamk. l. produkts ar granulētu struktūru: cukurs, smalki samalts jūras sāls, maltas auzu pārslas.

Sajauciet ar pamatu, kas palīdzēs vienmērīgi sadalīt abrazīvās daļiņas, un vienlaikus mitrina, baro un mīkstina ķermeni. Tas varētu būt:

• mīļākā dušas želeja;
• olīvu vai cita augu eļļa;
• augļu un dārzeņu biezenis;
• skābais krējums;
• medus.

Nosakiet proporcijas ar aci, galvenais ir tas, ka skrubi ir ērti lietot. Pāris reizes nedēļā pēc dušas uzklājiet iegūto maisījumu uz problemātiskajām vietām, viegli iemasējiet ādu 1-2 minūtes un rūpīgi izskalojiet, un pēc tam apstrādājiet ķermeni ar krēmu vai losjonu.

Piezīme! Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, nevajadzētu berzt krūtis. Neatkarīgi no tā, cik rūpīgi jūs skalojat ādu, vismazākās maisījuma daļiņas var palikt uz tās un iekļūt mazuļa mutē. Turklāt jums vajadzētu būt uzmanīgiem ar kafijas mizām. Maz ticams, ka tie spēs uzsūkties asinīs un mainīt mātes piena sastāvu, taču tie var atstāt aiz sevis aromātu, kas uzbudinās mazuli un traucēs viņa mierīgajam miegam.

Kā tikt galā ar strijām pēc dzemdībām laktācijas laikā? Viegli noslaukiet krūtis ar ledus gabaliņiem, kas izgatavoti no tīra ūdens, valkājiet ērtu krūšturi un gaidiet labākus laikus. Pa to laiku veiciet vēderu un gurnus.

Aptinumi

Lai barotu ādu ar barības vielām, padarītu to svaigāku, stingrāku un elastīgāku, daudzas sievietes iekļauj ietīšanu savā personīgās aprūpes programmā. Ja dzemdības notika bez komplikācijām, šo procedūru ir atļauts veikt jau no 6-8 nedēļām, bet katram gadījumam veltiet saviem plāniem ginekologu. Siltuma vanna, kas ietīšanas laikā veidojas zem plēves, netiek parādīta visiem.

Procedūra:

1. Tvaicējiet ādu dušā, lai atvērtu poras un paātrinātu barības vielu uzsūkšanos.
2. Uz strijām uzklājiet iepriekš sagatavotu masku.
3. Aptiniet apstrādātās vietas ar plastmasas apvalku.
4. Iesildieties ar biezu dvieli vai segu.
5. Apgulieties 30-40 minūtes.
6. Noskalojiet visu un mitriniet ādu ar losjonu.

Dabiski un droši ietīšanas maisījumi būs:

• augu eļļa, kas mikroviļņu krāsnī uzkarsēta līdz ādai patīkamai temperatūrai un sajaukta ar 1-2 AEvita kapsulu saturu;
• 1-2 g mumiyo, kas izšķīdināts karotē ūdens un sajaukts ar bērnu krēmu;
• kosmētiskie māli vai Nāves jūras dubļi, kas atšķaidīti ar mēreni karstu ūdeni;
• šokolādes tāfelīte, kas vispirms jāizkausē dažās ēdamkarotēs piena, un pēc tam jāatdzesē līdz pieņemamai temperatūrai (var aizstāt ar sausu kakao);
• nedaudz uzsildīts medus;
• brūnaļģes, spirulīna un citas jūras aļģes, kas iemērc siltā ūdenī.

Piezīme! Badagi aptinumi ir labi pret strijām, bet tie ir pārāk agresīvi uz ādas. Izmantojiet viņu palīdzību ne vairāk kā 1 reizi mēnesī un lietojiet pantenolu pēc procedūras, lai dziedinātu mikrodaļiņas.

Parafīna ietīšana parāda labus rezultātus. Tiesa, šim materiālam būs nepieciešamas dažas prasmes:

1. Izkausējiet parafīna vasku saskaņā ar instrukcijām.
2. Uzklājiet ādai krēmu vai kosmētisko eļļu.
3. Samitriniet marli šķidrā parafīnā un uzklājiet to uz apstrādātās ādas vietas.
4. Nostipriniet ar plastmasas maisiņu un siltu dvieli.
5. Kad parafīns ir atdzisis, noņemiet to.

Piezīme! Ja sievietei bija jāiziet ķeizargrieziens, visas kosmētiskās procedūras tiek atliktas, līdz šuve ir pilnībā sadzijusi.

Masāža

Šīs vienkāršās un patīkamās darbības mērķis joprojām ir tas pats: veicināt asins plūsmu, stimulēt vielmaiņu, paātrināt ādas atjaunošanos.

Uz tīras ādas uzklājiet jebkuru piemērotu krēmu vai eļļu un ar vieglām apļveida kustībām iemasējiet to ķermenī. Pēc 1-2 minūtēm spiediena spēku var nedaudz palielināt (bez fanātisma!), Mīcot ādu kopā ar zem tās esošajiem muskuļiem, un vēl pēc 5-6 minūtēm pabeidziet masāžu ar maigu glāstīšanu.

Ir atļauts sākt regulāras procedūras 2 mēnešus pēc mātes atgriešanās mājās kopā ar mazuli, ja dzemdības noritēja bez komplikācijām, un tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, ja bija nepieciešams ķeizargrieziens vai sievietei tika diagnosticēta distāze (vēdera muskuļu novirzes)).

Pēc skrubja vislabāk veikt masāžu, lai atmirušās ādas zvīņas netraucētu aktīvajām vielām. Un, ja jums pie rokas ir vakuuma kanna vai vakuuma veltņu masētājs, viss notiks vēl labāk.

Krēmi un eļļas

Kā palīgi, lai atbrīvotos no strijām pēc dzemdībām, krēmi, emulsijas, losjoni, piens, eļļas un tamlīdzīgi nerada lielu iespaidu - tas drīzāk ir profilakses veids, nevis problēmas novēršana. Bet būtu nepareizi tos pilnībā izmest. Atcerieties, jo pilnīgāka un daudzveidīgāka ir striju programma, jo lielākas ir jūsu izredzes uzvarēt.

Izvēlieties pudeles, uz kuru etiķetes sadaļā "sastāvs" varat atrast:

• A un E vitamīni;
• kolagēns;
• hialuronskābe;
• dabiskās alfa hidroksilskābes (ANA);
• augu eļļas;
• augu ekstrakti.

Populārākie prēmiju līdzekļi pret strijām:

• Džuljeta rokassprādze … Mitrina un savelk ādu, atjauno tai tvirtumu un veselīgu krāsu, samazina strijas, iedarbojoties uz tām ar bagātīgu aminoskābju komplektu kombinācijā ar C vitamīnu, kumelīšu un alvejas ekstraktiem un daudzām citām sastāvdaļām. Ražotājs - Grieķija. Cena - 2800 rubļu. uz 200 ml.
• Elancils galenisks … Šī krēma izstrādātāji, starp citu, atļāva lietot grūtniecības laikā, kas runā par tā drošību, paļāvās uz jūras aļģēm, saflora un mandeļu eļļu, kā arī īpašu atjaunojošu kompleksu. Krēms padara ādu gludu un maigu, un strijas ir neredzamas, tai ir patīkams aromāts un tā lietošana ir ārkārtīgi ekonomiska. Ražotājs - Francija. Caurules cena ar 150 ml krējuma ir 1600 rubļu.
• Mustelas dzemdības … Krēms mitrina, baro un mīkstina ādu ar taukainām avokado un šī eļļām; piepilda to ar japāņu sophora un lapegles enerģiju; atjauno ar E vitamīnu. Ražotājs - Francija. 150 ml caurule maksā 1400 rubļu.

Krēms un eļļa strijām pēc dzemdībām vidējā cenu kategorijā (līdz 1200 rubļiem):

• Weleda … Iespaidīga eļļu kolekcija, ko uzņēmuma profesionāļi apkopo vienā maisījumā, papildus tiek piegādāta ar vitamīnu kompleksiem un augu ekstraktiem. Regulāri lietojot, āda atgūst samtainu, veselīgu krāsu un tvirtumu, un strijas pamazām izbalē. Ražotājs - Vācija. Cena - aptuveni 1200 rubļu. uz 100 ml.
• Avent krēms … Viegli uzklājams, vienmērīgi izkliedējas, ātri iesūcas. Piesātina ādu ar jūras aļģu minerālvielām, baro un mīkstina to, pateicoties augu eļļām, uzmundrina šūnas ar citrusaugļu ekstraktiem. Ražotājs - Lielbritānija. Cena - 900 rubļu. uz 150 ml.
• Vichy Action Anti-Stretch … Šis krēms saglabās mitrumu jūsu ādā (pateicoties glicerīnam), aktivizēs vielmaiņas procesus (lai dzīvo termālais ūdens) un stimulē kolagēna ražošanu (pateicoties aminoskābju hidroksiprolīnam). Un augu eļļas un vitamīni dubultos ieguvumus. Ražotājs - Francija. Cena - 750 rubļi. uz 200 ml.

Masu tirgus kosmētika (līdz 500 RUB):

• Eko krēms Sanosan Mama … Tas sasniedz rezultātus, pateicoties dzīvnieku vaskiem, olbaltumvielām, augu eļļām, E vitamīnam un augu ekstraktiem. Ar krēmu apstrādātā āda uzlabo kolagēna sintēzi, labāk saglabā mitrumu un saņem daudz barības vielu. Ražotājs - Vācija. Cena - apmēram 450 rubļu. uz 100 ml.
• 9 mēneši … Krēmu ieteicams lietot no pirmajiem grūtniecības mēnešiem līdz laktācijas perioda beigām. Šī sviests ļauj ādai palikt elastīgai, kviešu asnu eļļa to apgādā ar vitamīniem un kolagēnu, greipfrūtu ēteris tonizē, PP vitamīns aizsargā pret agresīviem vides faktoriem, sojas peptīdi saglabā elastību. Ražotājs - Krievija. Cena - no 350 rubļiem.
• Aromātika … Taukskābju eļļu kombinācija, starp kurām jāpievērš īpaša uzmanība vīnogu kauliņiem un jojobai, kā arī uzmundrinošs kokteilis ar citrusaugļu un neroli ēteriskajām eļļām, liek asinīm aktīvāk plūst caur kapilāriem, piepilda šūnas ar dziedinošiem savienojumiem, mitrina, mīkstina un piešķir elastību. Ražotājs - Ukraina. Cena - 150 rubļi. uz 100 ml.

Piezīme! Iegādātos produktus var aizstāt ar dabīgo kakao, argana, olīvu un citiem.

Sarežģīta pieeja

Kā pēc iespējas ātrāk un efektīvāk atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām? Nodrošiniet integrētu pieeju! Izveidojiet skaidru kosmētisko procedūru plānu, ieskaitot visus iespējamos veidus, kā ietekmēt strijas, un stingri ievērojiet to.

Ieteicams, lai jūsu skaistumkopšanas programmā būtu:

1. Problēmas zonu berzēšana ar cietu mazgāšanas lupatiņu.
2. Ikdienas kontrasta duša.
3. Regulāra tīrīšana (1-2 reizes nedēļā).
4. Aptiniet 1-2 reizes nedēļā + ikmēneša ietīšanu ar badagu, ja jums nav pārāk jutīga āda.
5. Masāžas problemātiskās vietas manuāli vai ar vakuuma var 2-3 reizes nedēļā.
6. Striju ikdienas ārstēšana ar krēmu.
7. Pareiza uzturs.
8. Aktīvs dzīvesveids.

Protams, jauna māte, iegrimusi bērna aprūpē, nevarēs veikt visu pasākumu klāstu "no un uz". Ieviesiet tos savā ikdienā pakāpeniski, sākot ar vienkāršāko. Un uzskaitītie pasākumi būs lieliska profilakse, lai jūsu ķermenī neziedētu jaunas strijas, kas var notikt, kamēr neesat atguvis formu.

Salonu procedūras

Vai pēc dzemdībām vienmēr ir iespējams noņemt strijas, vai ir situācijas, kad jums vienkārši jāsamierinās ar strijām? Parasti integrēta pieeja attaisno sevi, taču gadās arī tā, ka visi centieni nedod apmierinošus rezultātus, it īpaši, ja strijas ir lielas, vecas vai pārāk blīvi. Šajā gadījumā ar tiem var tikt galā tikai profesionāla kosmetoloģija.

Padariet ādu gludu pēc spēka:

• Dimanta mikrodermabrāzija, mehāniski slīpējot nepilnības ar mazāko dimanta smiltis;
• Ķīmiskais pīlings, kas "sadedzina" ādas virsējo slāni;
• Mezoterapija, kas caur injekcijām piesātina audus ar barojošiem kokteiļiem;
• Ozona terapija, kurā šūnu atjaunošanai zem ādas tiek ievadīts atomu skābeklis un ozona maisījums;
• Karboksiterapija - tehnika, kuras pamatā ir tie paši principi, bet kolagēna sintēzes aktivizēšanai tiek izmantots oglekļa dioksīds;
• Bioreparācija, kuras pamatā ir hialuronskābes, vitamīnu un aminoskābju ievadīšana zem ādas;
• Darsonvalizācija, striju apkarošana ar nelielām augstas frekvences strāvām;
• Lāzera seguma atjaunošana, kas "iztvaiko" ādas virsējo slāni;
• Lāzera nanoperforācija, kas veicina izteiktāku un vienlaikus smalku dermas atjaunošanos;
• Frakcionēta termolīze, kurā bojāto zonu noņemšanai izmanto termiskos lāzeru veidus.

Piezīme! Jūs varat sākt salona procedūras tikai pēc laktācijas perioda beigām un vienojoties ar ārstu.

Pilna ārstēšanas kursa izmaksas katrā gadījumā tiek aprēķinātas atsevišķi, atkarībā no striju lieluma un smaguma pakāpes.

Izņēmuma gadījumos viņi izmanto ķirurģisku ādas skarto zonu izgriešanu kopā ar tās dziļajiem slāņiem. Operācija tiek veikta vispārējā anestēzijā un atstāj rētu, kas pēc tam tiek izlīdzināta ar lāzeru.

Kā atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām - skatieties video:

Kā saka sakāmvārds: "Pacietība un darbs visu sasmalcinās." Un, lai gan strijas mēdz būt fiksētas uz mūsu ādas ilgu laiku, ar tām var un vajadzētu tikt galā. Turklāt panākumi šajā sarežģītajā biznesā lielā mērā ir atkarīgi no jūsu neatlaidības, centības un pacietības.