Garšīga un veselīga kviešu biezputra ar vistu: recepte ar fotoattēlu, gatavošanas iespējas. Video receptes.
Kviešu biezputra ir neticami veselīgs un garšīgs ēdiens, viegli pagatavojams, ko cienīja mūsu senči. Vistas gaļas pievienošana padarīs vakariņas vēl apmierinošākas, bet dārzeņi - interesantākus un neparastākus. Kā pagatavot kviešu biezputru ar vistu, izlasiet mūsu recepti.
Skatiet arī to, kā pagatavot kviešu biezputru.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 112 kcal.
- Porcijas - 4
- Gatavošanas laiks - 30 minūtes
Sastāvdaļas:
- Putra Artek - 1 ēdamkarote.
- Ūdens - 2 ēdamk.
- Sīpols - 1 gab.
- Burkāni - 1 gab.
- Vistas fileja - 500 g
- Augu eļļa - 20 g
- Zaļie
- Sāls
Soli pa solim vāriet kviešu biezputru ar vistas fileju
1. Vispirms mizotos sīpolus sagriež kubiņos un burkānus sarīvē.
2. Nomazgājiet vistas fileju, nosusiniet. Gaļu sagriež vidēja izmēra kubiņos.
3. Karstajā pannā ielej eļļu un pievieno sīpolu. Cepiet to uz vidējas uguns un pievienojiet burkānus, turpiniet tos gatavot uz vidējas uguns līdz zeltaini brūnai. Sāls pēc garšas.
4. Ielejiet dārzeņus katliņā, kur vārīsim putru.
5. Saskaņā ar recepti kviešu biezputrai ar vistu, pievieno eļļu un apcep gaļu 5 minūtes no katras puses uz lielas uguns līdz zeltaini brūnai.
6. Noskalojiet putraimus, ļaujiet ūdenim notecēt. Pievienojiet putru gaļai un dārzeņiem. Labi samaisa.
7. Ielejiet karstu ūdeni un pagatavojiet zem vāka. Mēs izgatavojam minimālo gāzi, uz liesmas dalītāja ir ērti pagatavot kviešu biezputru ar vistu - tas padara siltumu mīkstāku un vienmērīgāku.
8. Jūs varat papildināt ēdienu ar salātiem no svaigiem vai konservētiem dārzeņiem, mērci, ja vēlaties, pirms pasniegšanas pārkaisa ar zaļumiem.
9. Kviešu biezputra ar vistas fileju izrādās sulīga un garšīga. Izmēģinājis šādu ēdienu vismaz vienu reizi, jūs to gatavosit atkal un atkal.
Skatiet arī video receptes:
1. Kā pagatavot kviešu biezputru ar vistu
2. Cepta kviešu putra
