Raksts par nagu stiprināšanu un vitamīniem, kas to veicina. Kādos produktos ir elementi, kas nepieciešami kliņģerītēm. Tas sāp mūsu rokas. Skaisti un kopti nagi ir ne tikai jūsu pilnības rādītājs, bet arī galvenais jūsu veselības rādītājs. Kārtīgi nagi piesaista mūsu uzmanību un dod pārliecību.
Nagu plāksnes galvenais elements ir karotīns. Tas ir A vitamīna provitamīns. Savā sastāvā tas ir ļoti blīvs, jo tā molekulās ir daudz sēra. Tāpēc dažiem cilvēkiem ir spēcīgi un blīvi nagi, bet citiem ir plāni un pastāvīgi defekti.
Ja pamanāt, ka nagi ir sākuši lobīties, lūzt vai parādās citi jums nepatīkami simptomi, tas ir skaidrs signāls, ka jūsu ķermenī ir problēmas. Visbiežāk tas ir saistīts ar nepareizu darbu nervu vai veģetatīvajās sistēmās, un neveiksme viņu darbā nozīmē, ka jūsu ķermenim trūkst vitamīnu un minerālvielu.
Produkti, kas stiprina nagus
Galvenās vielas, kas ir atbildīgas par veselīgiem nagiem, ir vitamīni: A, B, C, E, D, H. Jūs varat lietot šos vitamīnus kombinācijā, kā arī ņemt vērā faktu, ka tie ir iekļauti pārtikā.
- A vitamīns - atrodams dārzeņos un augļos, aknās, sviestā. A vitamīns aizsargā imūnsistēmu un novērš sēnīšu veidošanos uz nagiem.
- B vitamīns - šīs grupas vitamīni ir atrodami olās, pienā un garšaugos. Veicina veselīgu nagu augšanu un novērš trauslumu.
- C vitamīns - Citrusaugļi un ogas ir lielisks tā avots. Novērš kliņģerīšu novecošanos, uzlabo to augšanu.
- E vitamīns - daudz šī vitamīna ir riekstos un pupās. Palīdz izvairīties no sēnīšu slimību parādīšanās.
- D vitamīns stiprināt nagus - derīgas vielas ir atrodamas visos piena un jūras produktos. Palīdz nagu plāksnēm būt izturīgākām.
- H vitamīns - visaugstākais šī vitamīna saturs ir subproduktos, olu dzeltenumos un visu veidu sēnēs. Atbilstošs H daudzums palīdz novērst nagu sabrukšanu un veicina veselīgu nagu augšanu.
Ārējie faktori, kas ietekmē nagus
Ja manikīrs neizskatās pievilcīgs, iemesls var būt saistīts ar ārējo faktoru ietekmi uz to. Pievērsiet uzmanību savam dzīvesveidam, varbūt tieši šeit slēpjas visas problēmas.
Ārējie bojāto nagu cēloņi:
- Ļoti bieža roku saskare ar ūdeni, kā rezultātā nagi kļūst plāni, bieži plīst un lobās. Lai izvairītos no šīm problēmām, izmantojiet īpašus cimdus un biežāk uzklājiet mitrinātājus.
- Saskare ar ķimikālijām noved pie tā, ka nagi var tikt bojāti un slikti aug.
- Izmantojot sliktas kvalitātes nagu vīles, var rasties mehāniski bojājumi. Priekšnosacījums var nebūt rūpīga attieksme pret tiem, ar šādu ietekmi tie pastāvīgi lobās, salūst, uz nagu plāksnes parādās mikroplaisas, kas vēl vairāk novedīs pie sēnīšu slimībām.
Papildus vitamīniem tiek izmantotas daudzas citas metodes, lai uzlabotu veselību un stiprinātu nagus. Piemēram, ir kļuvis ļoti moderns uzticēt savas rokas speciālistiem - kosmetologiem, kuri precīzi zina, kas viņiem nepieciešams. Viens no šiem jauninājumiem ir parafīna terapija. Ar šo procedūru kliņģerītes ātri aug, kļūst spīdīgas un spēcīgas. Šīs metodes galvenā priekšrocība ir tā izmantošana pat mājās.
Kliņģerīšu masāža rada daudz pozitīvu sajūtu. To veic, berzējot ārstnieciskās eļļas ap nagu pamatni. Šī procedūra noņem sausumu un palīdz kutikulai pareizi augt, un eļļu labvēlīgās vielas pozitīvi ietekmē visu roku ādu.
Vannas nagiem vienmēr ir bijušas vispieejamākās un efektīvākās. Jūs varat pagatavot īpašas ārstnieciskas zāļu tējas, pievienot ūdenim jūras sāli, kas arī stiprina mūsu nagus, mazina pietūkumu un ļauj atpūsties.
Rūpējoties par manikīru, atcerieties, ka vissvarīgākā lieta būs veselīga dzīvesveida izvēle. Galu galā viss, ko ēdat un dzerat, ietekmēs jūsu roku veselību. Neesiet slinks vakarā, lai pāris minūtes veltītu nagiem, jūs padarīsit sevi patīkamu un citi varēs apbrīnot šo skaistumu.
Video, kurā jūs uzzināsit no ekspertu padomiem, kā stiprināt nagus:
[media =
