Kas ir japāņu Asahi masāža, tās priekšrocības un iespējamās kontrindikācijas, manipulācijas noteikumi un metodes, sekas un cīņa pret tām. Ar šo masāžu jums jābūt uzmanīgam arī tad, ja uz sejas ir pārāk plāns zemādas tauku slānis.
Asahi japāņu sejas masāžas noteikumi
Pirms turpināt šo skaistumkopšanas masāžu, jums jāņem vērā daži noteikumi un jāsagatavo:
- Masāža jāveic tikai uz attīrītas ādas.
- Procesā jāizmanto dabiskās masāžas pamatnes (auzu piens, dažādas augu eļļas).
- Netiek izmantotas metodes, kas tradicionālas no klasiskās masāžas viedokļa (glāstīšana, mīcīšana). Ir nepieciešams pielietot berzi ar intensīvu pastāvīga spēka spiedienu.
- Visas kustības jāveic ar maksimālu piepūli. Tajā pašā laikā nevajadzētu izjust asas sāpes, tomēr šī procedūra ir ne tikai kosmētiska, bet arī relaksējoša.
- Spiediens jāsamazina apgabalā, kur atrodas limfmezgli. Tas ir pietiekami, lai tos noglaudītu ar spiedienu. Īpaši šis noteikums jāņem vērā tiem, kam ir plāna seja.
- Katra kustība jāpabeidz ar īpašu “apdares gājienu”. Vienīgais izņēmums ir mutes un zoda stūri.
- Lielākā daļa kustību jāveic ar diviem pirkstiem vai trim (pierē) - vidū un rādītājā vai gredzenā un vidū. Šī iemesla dēļ šo paņēmienu bieži sauc par Y masāžu.
- Vingrinājumus uz vaigiem ieteicams veikt ar triecienu plaukstā pie īkšķa.
Lai veiktu masāžu, saskaņā ar Tanaka ieteikumiem jums jāsēž ar taisnu muguru. Šajā gadījumā nevajadzētu balstīties uz muguras, roku balstiem, sienas. Kakls nedrīkst būt atslābināts, un tāpēc arī galvu nedrīkst balstīt uz galvas balsta. Eiropā japāņu tehnoloģija ir nedaudz pārveidota. Šeit šī masāža tiek veikta guļus stāvoklī, paskaidrojot, ka šādā veidā sejas muskuļi atslābinās daudz labāk, kas nozīmē, ka viņi labāk uztver manipulācijas. Tāpat japāņu kosmetoloģe iesaka masēt seju labā garastāvoklī, piepildot to ar pozitīvu enerģiju un iztēlojoties, kā tā pa to pārvietojas.
Asahi sejas masāžas tehnika
Asahi masāžas kompleksā bija iekļauti 12 vingrinājumi, tostarp "apdares tehnika", kas jāveic pēc noteiktas zonas izstrādes.
Apsveriet japāņu tehniku sejas zonām:
- Piere … Cieši piespiediet abu roku pirkstu spilventiņus pieres centrā. Mēs stipri atšķaidām ādu tempļu virzienā. Tajā pašā laikā mēs turējam plaukstas horizontāli līdz pierei. Mēs pagriežam tos vertikālā stāvoklī pie tempļiem un pārvietojam ādu līdz ausīm. Strādājot vietnē, ir svarīgi pastāvīgi turēt pirkstus uz ādas, tos nenoplēšot.
- Acis … Mēs vedam divus pirkstus katrā pusē uz acs ārējo stūri. Ādas stiepšana no ārpuses uz iekšpusi. Tātad mēs noņemsim pietūkumu. Tālāk nospiediet ar lielāku intensitāti un pārvietojiet pirkstus pretējā virzienā - tempļu virzienā. Mēs atkārtojam manipulācijas trīs reizes pēc kārtas.
- Zods un mute … Lai saglabātu elastīgas nasolabial krokas, palaidiet vidējos pirkstus no zoda centra, stingri nospiežot un izstiepjot ādu pret krokām zem deguna. Stingri un stingri nospiediet. Kad pirksti atrodas zem deguna, mēs nospiežam šo punktu, saskaitām līdz trim un tad pēkšņi noraujam pirkstus, atgriežam tos pie zoda. Mēs atkārtojam procedūru trīs reizes.
- Deguns … Lai novērstu krokas ap degunu, mēs pārnesam pirkstus uz spārniem un sākam smagi un vienlaicīgi nospiest un zīmēt astoto. Mēs atkārtojam 5 reizes. Mēs velkam ādu no deguna līdz ausīm un apstājamies tur.
- Mutes stūri … Ar pirkstiem pēc iespējas uzzīmējiet ap muti apli. Pēc tam stipri nospiediet un pārvietojiet pirkstus uz augšējo žokli. Pēc tam no viņas acu virzienā un apstājieties tur. Mēs skaitām līdz trim. Mēs pārvietojam pirkstus no acīm uz ausīm, samazinot spiedienu. Mēs atkārtojam divas reizes.
- Vaigi … Lai tos paceltu, nolieciet zodu uz plaukstas. Ar otru roku mēs strādājam ar seju. Ar diviem pirkstiem piespiežam vietu, kur beidzas košļājamie muskuļi. Mēs virzām pirkstus pa diagonāli līdz acīm. Mēs šajā zonā apstājamies trīs sekundes un braucam lejā. Atkārtojiet divas reizes uz katra vaiga.
- Deguna krokas un vaigi … Lai zaudētu svaru šajās zonās, nospiediet ar pirkstu pāri uz deguna spārniem. Tālāk mēs stingri nospiežam un noņemam ādu pie tempļiem. Šajā brīdī mēs nedaudz atbrīvojam rokturi. Mēs atkārtojam trīs reizes.
- Pacelšana, lai iegūtu skaidru sejas kontūru … Šis vingrinājums ir piemērots no rīta. Mēs pieceļamies kājās, novietojam tās plecu platumā. Mēs savelkam plaukstas kopā krūtīm priekšā, izplešam elkoņus uz sāniem. Mēs ar pirkstu galiem atpūšamies uz zoda. Mēs cieši nospiežam ar plaukstām un novedam ādu līdz pieres zonai. Nesāp ausis. Mēs atkārtojam divas reizes.
- Dubultzods … Lai atbrīvotos no tā, ielieciet to uz vienas no plaukstām, izstiepiet ādu līdz ausij. Šajā gadījumā ir svarīgi uztvert visus sejas zemādas taukaudus.
- Vingrojiet, lai novērstu dubultzodu stāvus … Mēs pieceļamies kājās, aizveram plaukstas tā, lai iznāk rombs, mēs izklājam elkoņus uz sāniem. Mēs uzliekam zodu uz saliktiem īkšķiem. Mēs uzliekam vidējo un rādītājpirkstu uz deguna. Masējiet zodu ar īkšķu spilventiņiem trīs minūtes.
- Izlīdziniet pieri … Mēs uzliekam plaukstas uz pieres centra un stipri atšķaidām ādu līdz tempļiem. Tad ar spēcīgu spiedienu mēs to novedam pie ausīm. Mēs atkārtojam vairākas reizes.
- Noslēguma uzņemšana … Tas jādara katra vingrinājuma beigās. Lai to izdarītu, ar trīs roku pirkstiem viegli nospiediet punktu, kas atrodas netālu no ausīm. Ir limfmezgli. Mēs spiežam nevis ar pirkstu spilventiņiem, bet ar visu garumu. Mēs tos nospiežam pēc iespējas ciešāk. Spiediena ilgums ir divas sekundes. Pēc tam mēs vienmērīgi nokāpjam līdz atslēgas kaulu zonai. Šajā gadījumā mēs nemainām spiediena intensitāti. Tieši šis vingrinājums ir atbildīgs par augstas kvalitātes limfas aizplūšanu, tāpēc ir tik svarīgi to veikt pēc galvenās manipulācijas.
Masāžas seanss var ietvert ne visu zonu izpēti, bet tās, kas izvēlētas atbilstoši vēlmei un konkrētu problēmu klātbūtnei. Procedūru ieteicams veikt vismaz trīs reizes nedēļā. Ideālā gadījumā katru dienu.
Japāņu masāžas sekas un to novēršanas veidi
Pēc Asahi var parādīties noteikta ādas reakcija. Jums nevajadzētu no tā baidīties, bet jums jāpievērš uzmanība, lai savlaicīgi novērstu nepatīkamas sekas:
- Ja atklājat izsitumus, kas nav saistīti ar infekciju vai hormonālā līmeņa svārstībām, procedūra uz laiku jāpārtrauc. Kad pūtītes pazūd, mēģiniet aizstāt līdzekli, ar kuru jūs masējat. Ir arī jāpievērš lielāka uzmanība epidermas tīrīšanai pēc manipulācijām.
- Dažreiz pēc vairākām masāžas sesijām Asahi var zaudēt svaru uz sejas. Lai šis process netiktu saasināts, ir jāsamazina sesiju skaits, bet ne spiediena intensitāte. Ja šī tehnika nepalīdz, tad labāk ir pārtraukt masāžu.
- Ja pēc Asahi parādījās ādas pietūkums, tad varbūt jūs izmantojat neatbilstošu pamatu manipulācijām. Šajā gadījumā izvairieties no naftas produktiem un neveiciet procedūru nakti. Lai novērstu tūsku, izmantojiet vieglas masāžas preparātus un pārnesiet sesijas uz rītu.
- Dažreiz ādas stāvoklis var pasliktināties - parādās sagging, elastība tiek zaudēta. Tas ir saistīts ar faktu, ka masāžas laikā netika izmantots pietiekami daudz pamatnes, un plaukstas tik tikko slīdēja pār seju.
- Ja uz sejas ir rosacea, ieteicams atteikties no japāņu masāžas procedūrām. Bet, ja jūs joprojām uzdrīkstaties to darīt, tad ievērojiet šos padomus: nestrādājiet vietās ar bojātiem traukiem, izvēlieties masāžas bāzi ar hesperidīnu, veiciet mīmikas vingrinājumus.
Ievērojot šos vienkāršos noteikumus un stingri ievērojot masāžas tehniku, jūs varat atgūt zaudēto jaunību. Kā veikt Asahi sejas masāžu - skatieties video:
Japāņu sejas masāža Asahi ir unikāla ādas atjaunošanas metode bez dārgām salona procedūrām un ķirurģiskas iejaukšanās. Pavadot tikai dažas minūtes katru dienu ar šīm manipulācijām, pāris nedēļu laikā varat sasniegt izcilus rezultātus.
