Sausa āda uz elkoņiem ir daudz nopietnāka problēma, nekā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Kādi ir sausas ādas cēloņi un kā ar to rīkoties, jūs uzzināsit no raksta. Āda uz elkoņiem ir ļoti jutīga un atslāņojas biežāk nekā uz citām ķermeņa daļām. Šo parādību var izraisīt ģenētiska nosliece.
Ir reizes, kad āda ne tikai nolobās, bet arī sāk plaisāt, kas izraisa nepatīkamas sāpīgas sajūtas. Šo parādību var izraisīt dažādi iemesli, noskaidrojot, kurus jūs varat sākt meklēt paaugstinātas sausuma novēršanas metodes.
Kāpēc āda uz elkoņiem ir sausa?
Dažādi faktori var izraisīt paaugstinātu sausumu un smagu ādas lobīšanos uz elkoņiem. Parasti šāda problēma parādās uzreiz vairāku iemeslu dēļ - gan ārēju, gan iekšēju. Tā var būt:
- Endokrīnās problēmas … Šādus iemeslus papildina noteiktas izmaiņas hormonālajā fonā, kas savukārt negatīvi ietekmē ādas stāvokli. Ja papildus sausiem elkoņiem parādās daži menstruālā cikla pārkāpumi, straujš svara pieaugums, pastiprināta svīšana, pietūkums, elpas trūkums, pēc iespējas ātrāk jāmeklē speciālista palīdzība.
- Pēkšņas temperatūras izmaiņas, gadalaiku maiņa … Tieši šajos periodos sāk notikt noteiktas izmaiņas tauku dziedzeru darbībā, kas ietekmēs ādas stāvokli. Līdz ar to āda uz elkoņiem sāk izžūt.
- Vitamīnu trūkums organismā … Lai āda būtu labā stāvoklī, nepieciešami vitamīni E un A. Ja organismam rodas nopietns šo vitamīnu trūkums, sākas nagu plāksnes atslāņošanās, ādas lobīšanās uz elkoņiem, matu izkrišana utt.
- Dažādas mehāniskās ietekmes … Šī problēma bieži rodas cilvēkiem, kuri katru dienu ilgu laiku sēž pie galda, noliecas uz cietas virsmas ar elkoņiem. Tā rezultātā āda sāk rupjoties, parādās lobīšanās, var rasties lobīšanās un plaisāšana.
- Ekzēma - šo nepatīkamo slimību pavada iekaisums. Daži ekzēmas veidi var parādīties saskarē ar nestandarta sintētiskiem priekšmetiem. Šajā gadījumā var palīdzēt tikai ārsts.
- Nepareiza aprūpe … Ir vērts atcerēties, ka ādai uz elkoņiem ir nepieciešams paaugstināts mitrums un uzturs. Tāpēc, ja tas netiek regulāri samitrināts, bet pastāvīgi tiek izmantots ciets ūdens un dažādi agresīvi mazgāšanas līdzekļi, elkoņi sāk izžūt, plaisāt, lobīties.
- Karsta vanna … Iespējams, ikvienam patīk mērcēties karstā vannā, mazināt stresu pēc smagas darba dienas. Šī metode palīdz mazināt stresu, īpaši pievienojot jūras sāli ūdenim, putām vai aromātiskajām eļļām. Tomēr šādas relaksējošas procedūras var izraisīt paaugstinātu ādas sausumu, jo ūdens satur hloru. Ādas pH negatīvi ietekmē arī ziepju bumbiņās esošie kokamīni.
Sausas ādas novēršana uz elkoņiem
Lai elkoņu āda vienmēr būtu pievilcīga, jums jāievēro šādi padomi:
- Jūs varat valkāt tikai tās drēbes, kas tika izgatavotas no dabīgiem materiāliem, un aizmirst par sintētiku uz visiem laikiem, jo tas negatīvi ietekmē ādas stāvokli.
- Periodiski uzklājiet maskas no biezā krējuma, skābo krējumu, mandeļu eļļu ar medu.
- Ir nepieciešams atteikties lietot ļoti karstas vannas, mazgāšanai izmantojiet tikai ziepes, kas satur mitrinošas vielas. Dušas želejas ir lieliskas.
- Regulāri jāizmanto īpašs skrubis, kas paredzēts elkoņu maigās ādas kopšanai.
- Vairākas reizes dienā, ieskaitot pēc vannas vai dušas uzņemšanas, jums jāpielieto dažādi mīkstinoši līdzekļi. Tie ietver linsēklu, olīvu, saulespuķu eļļu, kā arī krēmus, kas satur glicerīnu, kumelītes, kliņģerītes, nātru un cinquefoil.
- Īpašas eļļas vannas tiek izgatavotas vairākas reizes nedēļā.
Kā atbrīvoties no sausas ādas uz elkoņiem
Pateicoties lielam skaitam dažādu metožu, katra meitene varēs izvēlēties sev piemērotāko veidu, kā likvidēt sausu elkoņu ādu. Tomēr, lai sasniegtu šo mērķi un pilnībā atbrīvotos no šīs problēmas, vispirms ir jānovērš cēlonis, kas izraisīja šo parādību.
Medus kompreses
Vienādās proporcijās medu ņem ar mandeļu eļļu (nedaudz uzsildītu). Gatavais sastāvs tiek uzklāts uz visām problemātiskajām zonām, elkoņi ir pārklāti ar vienkāršu pārtikas plēvi uz augšu, ietīti jebkurā siltā drānā. Šī komprese ilgst vismaz vienu stundu, bet to var atstāt uz nakti.
Eļļas pret sausumu
Sausiem elkoņiem ieteicams lietot linsēklu, mandeļu un olīveļļu. Viņiem ir lielisks mīkstinošs efekts, baro, novērš iekaisumu.
Jūs varat uzņemt eļļas un vienkārši berzēt problemātiskajās zonās vai pievienot vannām. Šajā gadījumā paņemiet jebkuru eļļu vai to maisījumu un nedaudz uzsildiet, līdz tie sasniedz istabas temperatūru (varat izmantot mikroviļņu krāsni). Pēc tam eļļas ielej traukā, kurā varat nolaist elkoņus. Vienas vannas ilgumam jābūt vismaz 15 minūtēm.
Šos līdzekļus var izmantot arī nakts kompresēm - marli vai pārsēju samitrina eļļā, uzklāj uz ādas, nostiprina ar siltu drānu un atstāj uz nakti.
Cietes paplātes
Ciete (2 ēdamkarotes) izšķīst 500 g ūdens (silta), un elkoņi tiek nolaisti gatavajā šķīdumā apmēram 15 minūtes, ne mazāk. Pēc tam ādu noskalo ar tīru ūdeni un uzklāj nedaudz barojoša krēma.
Uzturs
Vitamīnu trūkumu var kompensēt ar īpašu medikamentu palīdzību vai vienkārši mainot ierasto uzturu. Ārsti iesaka savai ēdienkartei pievienot mandeles, sēklas, vistas olas, kurās ir palielināts E vitamīna daudzums.
Lai kompensētu D vitamīna trūkumu, ir lietderīgi ēst sieru, dažādus piena produktus un zivju aknas. Lai atrisinātu problēmu ar A vitamīna trūkumu, palīdzēs spināti, skābenes, liellopa aknas, burkāni.
Ja kategoriskā ēdienkartes maiņa nepalīdzēja pilnībā atrisināt lobīšanās problēmu un sāpīgas plaisas elkoņos, jums jālieto koncentrēti multivitamīnu kompleksi. Tomēr šeit labāk ir meklēt palīdzību no ārsta, kurš izvēlēsies atbilstošu līdzekli un noteiks nepieciešamo devu.
Mīkstinoši krēmi
Īpaši mīkstinoši krēmi daudz palīdz. Vispirms jums ir jāiet vannā, jo ādai jābūt tvaicētai un mīkstinātai. Ūdens satur hloru, kas kaitē ādas stāvoklim, tāpēc ir vērts pievienot nedaudz glicerīna. Pēc tam ādu notīra ar mīkstu skrubi un ieziež ar barojošu krēmu. Jums ir jāizmanto tikai papildus mitrinoši vai mitrinoši līdzekļi. Šodien nebūs grūti iegādāties šādu krēmu.
Ja krēms nav piemērots vai to nav iespējams izmantot, varat to aizstāt ar jebkuru ēterisko eļļu. Ratiņu eļļa ir ideāla - tā ir ļoti noderīga sausai ādai, un tās īpašības nav zemākas par dārgu kosmētiku.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Lai samazinātu apsārtumu, jums regulāri jālieto skābētu kāpostu sālījums, citronu sula, rīsu ūdens. Šīs vielas ne tikai lieliski mīkstina, bet arī piešķir balinošu efektu.
Kompreses, kuru pamatā ir kefīrs vai skābs krējums, ir ideāli piemērotas. Šīs procedūras ilgums ir aptuveni 10 minūtes. Ir stingri aizliegts izmantot šos līdzekļus, ja uz ādas tiek atrastas brūces vai plaisas, jo pastāv risks iegūt pretēju rezultātu un tikai pasliktināt problēmu.
Medus labi mīkstina ādu, no kuras var pagatavot barojošas un mitrinošas kompreses. Vienādās proporcijās medu ņem ar mandeļu eļļu, kas ir nedaudz uzsildīta. Elkoņus var nolaist iegūtajā šķīdumā vai uzklāt uz ādas, veidojot kompresi, un noņemt apmēram pēc 20 minūtēm.
Piparmētru infūzija ir ne mazāk noderīga. Lai pagatavotu šādu līdzekli, jums vajadzēs ņemt sasmalcinātas lapas (1 ēd.k. L.) Un ielej verdošu ūdeni (1 glāze). Pēc pusstundas jums jāfiltrē caur smalku sietiņu. No iegūtās infūzijas tiek izgatavoti ledus gabaliņi, ar kuriem berzē elkoņus. Pateicoties šai procedūrai, āda tiek ātri izlīdzināta, pieskārienam tā kļūst samtaina.
Noderīgi padomi
Visi iepriekš minētie padomi būs noderīgi, taču jums jāievēro galvenie ādas kopšanas noteikumi:
- Ja āda uz elkoņiem ne tikai nolobās, bet parādās diezgan sāpīgas plaisas, jums jāmeklē palīdzība no ārsta. Šo simptomu labāk neignorēt, pretējā gadījumā var parādīties nopietnākas problēmas.
- Sākoties aukstajai sezonai, jums jālieto multivitamīnu kompleksi, pateicoties kuriem var novērst vitamīnu trūkuma un citu slimību attīstību, turklāt ievērojami uzlabojas labklājība.
- Dažādu vannu un eļļu izmantošana dos vēlamo rezultātu tikai tad, ja tās regulāri izmantos. Lai atrisinātu problēmu, būs nepieciešamas vismaz divas nedēļas intensīvas rehabilitācijas terapijas. Tad jums pastāvīgi jālieto mitrinātāji un barojoši līdzekļi, lai saglabātu ādas stāvokli.
- Ir nepieciešams uzraudzīt uzturu - ēdienkartē jābūt dažādiem produktiem, kas satur E, A, D vitamīnu.
- Jums nevajadzētu pārāk bieži un spēcīgi noliekties uz galda vai citas cietas virsmas, tāpēc āda kļūst ļoti raupja un raupja.
Elkoņa ādas kopšanas video:
