Kumelīšu lietošanas iezīmes svara zaudēšanai. Ieguvumi, kā pareizi lietot, efektīvas mājās gatavotas receptes.
Daudzus gadus kumelīšu lieto dažādu slimību ārstēšanai. Tas pozitīvi ietekmē visa organisma stāvokli. Tas ir lielisks un pilnīgi dabisks antiseptisks un antidepresants, vienlaikus palīdzot cīņā pret lieko svaru. Protams, bez piepūles nav iespējams iegūt slaidu un piemērotu figūru. Lai sasniegtu ideālu, nepieciešama integrēta pieeja - vingrošana, pareizs uzturs un zāļu tēju uzņemšana, novārījumi, dažādu ķermeņa masku lietošana. Un kumelīte kļūs par uzticīgu palīgu šajā grūtajā cīņā.
Kumelīšu priekšrocības svara zudumam
Aptiekas kumelītes jālieto kopā ar citām sastāvdaļām, kuru dēļ tās efektivitāte svara zudumam palielinās vairākas reizes. Negaidiet tūlītējus rezultātus. Šim augam ir ilgstošas ārstnieciskas īpašības.
Lai paātrinātu ķermeņa tauku sadalīšanos, ieteicams apvienot kumelīšu lietošanu ar pareizu uzturu (uztura pamatā jābūt pārtikas produktiem ar augstu šķiedrvielu saturu), mērenām fiziskām aktivitātēm. Ir vērts apsvērt faktu, ka kumelīte ir spēcīga narkotika, tāpēc nevajadzētu pārsniegt pieļaujamās novārījumu un tēju devas svara zaudēšanai.
Kumelīšu ārstnieciskās īpašības plaši izmanto tradicionālajā un tautas medicīnā. Šim augam ir spazmolītisks, baktericīds, caureju veicinošs, diurētisks un holeretisks efekts. Ieteicams to lietot dažāda rakstura sāpēm, veicina toksīnu izvadīšanu no organisma un aptur asiņošanu.
Kumelītes izmanto arī matu un ādas kopjošās kosmētikas ražošanai. Tā ir daļa no dažādām diētām, un to ieteicams lietot badošanās dienās. Jūs varat pagatavot kumelītes un dzert to katru dienu vienkāršas tējas vietā.
Cīņas laikā pret lieko svaru kumelīte kļūst vienkārši nenovērtējama, jo tai ir šādas īpašības:
- normalizē gremošanas sistēmas darbību, pateicoties organisko skābju saturam;
- ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu, kas ir ļoti noderīga stingru diētu laikā;
- uzlabo pārtikas uzsūkšanos organismā, mazina bada sajūtu;
- ķermenis tiek attīrīts no toksīniem un citām kaitīgām vielām;
- stimulē pārtikas gremošanu;
- ir dezinfekcijas efekts.
Kā lietot kumelītes svara zudumam?
Lai ārstniecisko augu izmantotu svara zaudēšanai, ir jāievēro vairāki noteikumi. Tikai šajā gadījumā būs iespējams sasniegt pozitīvu efektu un zaudēt svaru.
Lai zaudētu svaru, varat izmantot kumelītes vairākos veidos, izvēloties sev piemērotāku iespēju:
- Tēja. Tas ir vispopulārākais un vienkāršākais veids. Kumelīšu tējai ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu, kas palīdz izvairīties no hormonālajiem traucējumiem svara zaudēšanas laikā.
- Buljons. Tam ir izteikta diurētiska iedarbība, kā rezultātā liekais šķidrums tiek izvadīts no ķermeņa.
- Infūzija. Lai to sagatavotu, jums jāizmanto ne tikai kumelīte, bet arī papildu sastāvdaļas, kas uzlabo tā iedarbību.
- Vanna. Regulāra peldēšanās, pievienojot kumelīšu novārījumu, palīdz atjaunot ādas tvirtumu un elastību, kas tiek zaudēta strauja svara zuduma laikā.
- Klizma. To lieto attīrīšanai no toksīniem un zarnu sabrukšanas produktiem.
Lai paātrinātu svara zudumu, jums jāievēro šādi ieteikumi:
- Sausās izejvielas jāievada vismaz 15 minūtes. Šajā gadījumā dzēriena garša kļūst piesātinātāka, un tā dziedinošais efekts palielinās vairākas reizes.
- Kumelīšu tēju labāk dzert no rīta tukšā dūšā, kas palīdz sākt gremošanas procesu pēc miega.
- Vakarā, pirms gulētiešanas, ir lietderīgi izdzert tasi aromātiskas kumelīšu tējas, kas nomierina nervus.
- Stresu nevar pārņemt saldie un cieti saturošie ēdieni. Labāk noderēs relaksējoša vanna ar kumelīšu ēterisko eļļu. Tad jūs varat dzert kumelīšu tēju ar citronu.
Kontrindikācijas kumelīšu lietošanai svara zudumam
Tāpat kā jebkuram ārstniecības augam, kumelītei ir vairāki ierobežojumi. Ir jāatsakās no tā izmantošanas svara zaudēšanai šādos gadījumos:
- ar problēmām darbā un kuņģa -zarnu trakta stāvokli - piemēram, tādas slimības kā kuņģa čūla vai gastrīts;
- grūtniecības un zīdīšanas laikā;
- ja Jums ir tendence uz caureju;
- paaugstināta jutība pret augu;
- ja cilvēkam ir vāja zobu emalja - šajā gadījumā jūs varat lietot kumelītes ne vairāk kā divas reizes nedēļā.
Novājēšanu kumelīšu receptes
Aptiekā varat iegādāties gatavas izejvielas un būt pacietīgam, jo svara zaudēšanas process ar kumelītēm ir ļoti garš, bet efektīvs. Pateicoties šī auga izmantošanai, svars ne tikai pamazām iet prom, bet arī vairs neatgriežas. Ir vērts atcerēties, ka kumelīte pati par sevi nededzina taukus, bet, ja to regulāri lieto, liekais šķidrums tiek izvadīts no organisma un tiek normalizēta visu ķermeņa sistēmu un orgānu darbība. Kas savukārt noved pie svara zuduma.
Kumelīšu tēja
Kumelīšu priekšrocības visam ķermenim ir vienkārši nenovērtējamas. Kumelīšu novājēšanas tēja ir ieteicama tiem, kam patīk tās košā un specifiskā garša. Kumelīšu tēja normalizē glikozes līmeni asinīs, mazina apetīti un pakāpeniski samazina svaru.
Šāda dzēriena pagatavošanai varat izmantot tikai augstas kvalitātes un dabīgas izejvielas. Ir daudz vieglāk pagatavot kumelītes paciņās, bet neviens nevar zināt, kas ir paciņā, izņemot kumelītes. Ja konservanti un krāsvielas ir klāt, kumelītes organismam dos nelielu labumu vai nekādu labumu.
Kumelīšu tējas pagatavošana ir ļoti vienkārša:
- Tējkannā vai termosā ielej 1-2 ēd.k. l. sausa kumelīte;
- Ielej 500 ml verdoša ūdens;
- tēja tiek ievadīta 10 minūtes;
- filtrēts un dzerams;
- jūs varat lietot kumelīšu tēju ne tikai siltu, bet arī aukstu;
- jums ir nepieciešams dzert šādu dzērienu vairākas reizes dienā pirms ēšanas.
Ja tēja šķiet pārāk rūgta, varat pievienot 1 tējk. dabīgais medus. Šis komponents ne tikai padara dzēriena garšu interesantāku, bet arī aktivizē aknas, palielina ķermeņa aizsargfunkcijas.
Kumelīšu buljons
Kumelīšu novārījumu izmanto ne tikai dažādu ādas slimību ārstēšanā, bet arī kosmetoloģijas jomā. Šis līdzeklis arī palīdz cīņā pret lieko svaru.
Kumelīšu buljona pagatavošana ir ļoti vienkārša:
- Ņem 2 ēd.k. l. sausus kumelīšu ziedus un pārlej ar vienu glāzi verdoša ūdens.
- Maisījumu ievieto ūdens vannā un atstāj pusstundu.
- Tad buljonu kādu laiku atstāj, līdz tas atdziest un ievelkas.
- Produkts tiek filtrēts, un viss tilpums ir izdzerts dienas laikā.
- Pirms ēdienreizes jums jālieto kumelīšu buljons.
Kumelīte ir efektīva svara zudumā, taču, lai gūtu maksimālu labumu, ieteicams to kombinēt ar citiem augiem. Var izmantot šādus augu izcelsmes preparātus:
- piparmētra un oregano - 2 ēdamk l.;
- pienenes, pelašķi, brūnaļģes un pēctecība - 1/2 ēdamk l.;
- dilles, siens, māte un kumelīte - katra 1 ēdamkarote l.;
- brūklenes un rožu gūžas - 1, 5 ēdamk. l.
Visas sastāvdaļas rūpīgi jāsamaisa un jāuzglabā sausā stikla traukā. Lai pagatavotu novārījumu svara zudumam, ņem 1 ēdamkarote. l. izejvielas un ielej ar glāzi verdoša ūdens, atstāj uz 7-8 stundām. Gatavo buljonu ņem pirms ēšanas, ne vairāk kā trīs reizes dienā, katrs 100 ml.
Ir svarīgi stingri ievērot receptēs norādītās devas, kas palīdzēs izvairīties no labklājības pasliktināšanās. Šādiem novārījumiem ir nomierinoša iedarbība uz ķermeni, tādēļ ir stingri aizliegts tos lietot cilvēkiem, kuru darbība prasa koncentrēšanos.
Kumelīšu infūzija
Kumelīte ir viena no populārākajām novājēšanas uzlējumu sastāvdaļām. Ieteicams lietot kaltētus ārstnieciskos kumelīšu ziedus, kurus var iegādāties jebkurā aptiekā.
Kumelīšu infūziju sagatavo šādi:
- Tas prasīs 1 ēdamk. l. sausus kumelīšu ziedus, kurus ielej ar 1 glāzi verdoša ūdens.
- Infūziju atstāj pusstundu.
- Produkts tiek filtrēts.
- Iegūto infūziju atšķaida ar ūdeni proporcijā 1: 3.
- Jums ir nepieciešams lietot produktu siltā veidā 2 reizes dienā 0,5 glāzēm.
Visefektīvākais cīņā pret aptaukošanos ir kumelīšu ziedu maisījums ar nemirstīgajām, bērza pumpuriem un asinszāli. Šī sastāvdaļu kombinācija ļauj attīrīt asinis no uzkrātā holesterīna, toksīni tiek maigi izvadīti no ķermeņa, tādējādi uzlabojot vielmaiņas procesu. Šai kolekcijai ir atjaunojošs efekts, tādēļ pēc tās lietošanas ne tikai liekie kilogrami iet prom, bet arī izlīdzinās grumbas.
Jums jālieto šāda infūzija divas reizes dienā, 30 minūtes pirms ēšanas. Vakarā pēc infūzijas jūs nevarat ēst. Lai veiktu pilnīgu ķermeņa attīrīšanu, jums vajadzēs ņemt 400 g izejvielu - tiek izmantoti 100 g katra auga. Infūziju jālieto katru dienu, līdz visas sausās izejvielas ir pilnībā izmantotas.
Kumelīšu infūziju sagatavo šādi:
- 1 ēdamk. l. augu maisījumu ielej ar verdošu ūdeni (500 ml);
- infūziju atstāj 20 minūtes, līdz tā atdziest, pēc tam filtrē;
- līdzeklis tiek ņemts siltā formā, varat pievienot nedaudz medus.
Kumelīte un citrons svara zudumam
Svara zaudēšanas laikā bieži rodas tāda nepatīkama parādība kā vitamīnu trūkums. Kumelīšu tēja ar citrona piedevu palīdzēs aizpildīt C vitamīna trūkumu organismā. Vienlaicīgi ar tauku nogulsnējumu šķelšanos tiek stiprināta imūnsistēma. Ķermenis tiek attīrīts no toksīniem un citām kaitīgām vielām. Citronu sula palīdz mazināt badu un paātrina vielmaiņu. Pateicoties šādu komponentu kombinācijai, tie uzlabo viens otra labvēlīgo ietekmi.
Tēja ar kumelītēm un citronu palīdzēs jums samazināt vidukli par dažiem centimetriem tikai 2-3 nedēļu laikā. Lai pareizi pagatavotu šo dzērienu, jums jāievēro vairāki ieteikumi:
- jāizmanto tikai dabiskas un augstas kvalitātes sastāvdaļas;
- pirmkārt, kumelīšu ziedus ievada 15 minūtes;
- citrona vai citrusaugļu sulas šķēli pievieno gatavai kumelīšu tējai;
- tēja jālieto tukšā dūšā, apmēram pusstundu pirms pirmās ēdienreizes.
Kumelīšu tējas pagatavošanai ar citronu svara zaudēšanai ir vairākas iespējas:
- Ņem 1 ēdamk. l. kumelīšu ziedi un 1 ēdamkarote. verdošs ūdens. Tēju infūzē 30 minūtes, pēc tam filtrē un atšķaida ar ūdeni proporcijā 1: 3. Siltā tējā pievieno citronu sulu. Jums ir nepieciešams dzert dzērienu pirms ēšanas, vienu glāzi 2 reizes dienā.
- 1 ēdamk. l. kumelīšu ziedus piepilda ar 250 ml verdoša ūdens. Maisījumu 15 minūtes ievieto ūdens vannā. Tad tēju filtrē un pievieno pusi citrona sulu. Jums jālieto dzēriens pirms ēšanas trīs reizes dienā 0,5 glāzēm.
Kumelīšu un citronu tēja nav ieteicama kuņģa -zarnu trakta problēmām. Pārdozēšana ar alkoholu var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu veselību. Ja jūs ļaunprātīgi izmantojat kumelīšu tēju ar citronu, jums sāk traucēt šādi simptomi:
- galvassāpes;
- miegainība;
- nogurums;
- centrālās nervu sistēmas procesu kavēšana.
Novājēšanu kumelīšu vannas
Svara zaudēšanas laikā āda sāk zaudēt dabisko elastību, kā rezultātā parādās neglītas celulīta pazīmes. Tāpēc ir ieteicams regulāri lietot kumelīšu vannu. Šāda patīkama procedūra palīdzēs uzlabot ādas stāvokli un atvieglos dienas laikā uzkrāto stresu.
Lai pagatavotu kumelīšu vannu, jums būs nepieciešams:
- 500 g sausu kumelīšu ziedu ievieto dziļā alumīnija traukā;
- Ielej 2 litrus ūdens;
- maisījumu uzliek uz plīts un vāra 15 minūtes;
- gatavo buljonu filtrē un karstu pievieno vannai;
- ilgstošas ūdens procedūras nedrīkst pārsniegt 15 minūtes.
Ja jūs regulāri lietojat vannu ar kumelīšu tēju un jūras sāli, ādai ir pozitīva ietekme. Lai konsolidētu rezultātu, ieteicams pabeigt pilnu kursu, kas sastāv no 10-15 procedūrām. Pēc tam tiek pārtraukts 2 nedēļas un tiek veikts otrais kurss.
Pirms šādas vannas uzņemšanas jums jāizmanto skrubis, kas palīdz atvērt un attīrīt poras. Jūs varat uzņemt gan karstu, gan vēsu vannu. Pirmajā gadījumā ir nomierinošs efekts, bet otrajā - uzmundrinošs. Nav ieteicams uzņemt pārāk karstu vannu, jo tas negatīvi ietekmēs jūsu pašsajūtu.
Lai pagatavotu vannu ar kumelītēm un sāli, vispirms jāizgatavo ziedu novārījums, ņemot vērā šādu darbību secību:
- tiek ņemts kliņģerīšu maisījums ar kumelītēm (sastāvdaļas tiek izmantotas vienādos daudzumos) 10 ēd.k. l. un piepilda ar 2 litriem ūdens (silts);
- maisījumu uzliek uz plīts un uzvāra;
- buljonu noņem no karstuma un infūzijas 2 stundas;
- maisījumu filtrē un ielej sagatavotajā vannā;
- Pievieno 500 g jūras vai vienkārša galda sāls;
- jūs varat pievienot bergamotes ēterisko eļļu (20 pilieni);
- vannas ilgums ir vismaz 10 minūtes;
- vannu ieteicams uzņemt apmēram stundu pirms gulētiešanas.
Novājēšanu kumelīšu klizma
Tīrīšanas klizma ar kumelītēm palīdz izvadīt no organisma izdedžus, novērš iekaisuma procesus zarnās.
Lai veiktu tīrīšanas procedūru, jums būs nepieciešams:
- aptiekas kumelīšu ziedi 50 g vai augu kolekcija, pievienojot salviju un kliņģerītes 2 ēd.k. l. (sastāvdaļas ņem vienādos daudzumos);
- ūdens istabas temperatūrā (vārīts);
- Esmarha apūdeņotājs.
Infūzijas sagatavošana klizmai ir ļoti vienkārša:
- Ņem 2 ēd.k. l. kumelīšu ziedi vai kolekcija, pievienojot šo augu un ielej ar verdošu ūdeni (200 ml).
- Maisījumu ielej termosā un atstāj uz 30 minūtēm.
- Infūziju filtrē un atšķaida ar vārītu ūdeni, līdz iegūst 1,5–2 litru tilpumu.
- Klizma jāveic ļoti rūpīgi.
- Pēc procedūras jums jāguļ apmēram 5 minūtes, lai barības vielas varētu ievadīt zarnu sienās.
- Tīrīšanas pasākumi tiek veikti 14 dienas.
- Procedūras jāveic katru dienu no rīta un vakarā.
Atsauksmes par kumelītēm svara zaudēšanai
Pēdējā laikā cīņā pret aptaukošanos arvien populārāki kļūst vienkārši un dabiski, veselībai nekaitīgi līdzekļi. Un tas nav pārsteidzoši, jo vienkārša kumelīte palīdzēs atgriezt slaidu un skaistu figūru.
Natālija, 30 gadus veca, Sanktpēterburga
Esmu vairākkārt dzirdējis no saviem draugiem, ka aptiekas kumelītes palīdz ātri zaudēt svaru. Ilgu laiku es neuzdrošinājos izmēģināt šo līdzekli, jo uzskatīju, ka diēta ir efektīvāka. Pirms vasaras sezonas sākuma bija nepieciešams zaudēt svaru, un izvēle krita uz tēju ar kumelītēm un citronu. Pats dzēriens nebija īpaši patīkams, tāpēc pievienoju tējkaroti medus. Tikai mēneša laikā man izdevās zaudēt 5 kg. Ne tikai dzēra kumelīšu tēju, bet arī skrēja no rīta. Es biju ļoti apmierināts ar rezultātu, un drīzumā plānoju vēlreiz iziet otro kursu.
Irina, 27 gadi, Maskava
Nesen rakstā izlasīju par kumelīšu ziedu priekšrocībām svara zaudēšanai. Ar augu sagatavotas vannas un novārījumi. Pēc trim nedēļām viņa nosvēra un svars nemainījās. Diemžēl nebija iespējas regulāri nodarboties ar sportu, tāpēc rezultātu nesaņēmu. Bet tajā pašā laikā naglu, matu un ādas stāvoklis ir ievērojami uzlabojies.
Gaļina, 45 gadi, Voroņeža
Svara zaudēšanai es izmantoju visdažādākās diētas un metodes, taču pēc to pārtraukšanas svars atkal atgriezās. Pieredze par kumelīšu lietošanu svara zaudēšanai bija pozitīva. Pēc meitas piedzimšanas es pieņēmos svarā par 10 kg, bet negribēju lietot ķīmiskās piedevas. Esmu izmēģinājis gandrīz visu - vannas, tēju, uzlējumu un klizmu. Trīs mēnešu laikā man izdevās zaudēt 9 kg! Un kā patīkams bonuss viņa varēja izārstēt piedēkļu iekaisumu.
