Rīcineļļa var palīdzēt ātri zaudēt svaru. Uzziniet, kā izmantot rīcineļļu, lai jūsu figūra atgrieztos normālā stāvoklī un nekaitētu jūsu veselībai. Gandrīz visi zina par rīcineļļas derīgajām īpašībām, jo šodien to plaši izmanto ne tikai medicīnā, bet arī kosmetoloģijas jomā. Bet tikai daži cilvēki zina, ka visvienkāršākā rīcineļļa var palīdzēt atrisināt liekā svara problēmu, efektīvi un saudzīgi attīrīt visu ķermeni, atjaunot tonusu un enerģiju.
Kā iegūst rīcineļļu?
Rīcineļļas augs vai Kristus plauksta ir krūms ar lielām cirsts lapām, ziedēšanas periodā tas ir pārklāts ar ļoti spilgtām asainām ziedkopām. Rīcineļļa (rīcineļļa) satur lielu daudzumu vērtīgu vielu, kas ir neaizstājamas cilvēka ķermenim.
Bet šim augam ir arī otra puse - rīcineļļas sēklās ir bīstamas indes, kas var izraisīt neatgriezenisku cilvēka ķermeņa šūnu mutācijas procesu. Rezultāts ir svarīgu olbaltumvielu sadalīšanās.
Rīcineļļas rūpnieciskās ražošanas laikā sēklas tiek noņemtas, un tiek veikta arī procedūra produkta sastāva attīrīšanai. Tāpēc ir stingri aizliegts patstāvīgi mēģināt ražot rīcineļļu mājās, kā arī ēst augu daļas pārtikai, kas satur indīgas sēklas.
Eļļas rafinēšanas process neietekmē tās smaržu un garšu, taču tie nav ļoti patīkami. Tāpēc rīcineļļu visbiežāk izmanto kā zāles, nevis kā pārtiku.
Pirms sākat lietot rīcineļļu, jums jāatceras, ka šī produkta ļaunprātīga izmantošana var izraisīt nepatīkamas sekas un izraisīt veselības pasliktināšanos. Tāpēc vispirms jākonsultējas ar ārstu, lai nekaitētu ķermenim.
Rīcineļļas sastāvs un īpašības
Šodien rīcineļļu var iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā, parasti to pārdod želatīna kapsulās. Pateicoties tam, tā iekšējā uzņemšana ir ievērojami atvieglota, jo nebūs jūtams nepatīkams aromāts un garša, jo lielākā daļa cilvēku nevar paciest šī līdzekļa specifisko smaržu.
Rīcineļļu var saspiest karsti vai auksti. Iekšējai uztveršanai ieteicams izvēlēties pēdējo iespēju, jo šajā gadījumā tiek saglabāts lielāks augu noderīgo īpašību skaits.
Ja rīcineļļa tiks izmantota, lai apkarotu papildu mārciņas, to var pielietot ne tikai iekšēji, bet arī ārēji - piemēram, veicot ietīšanas, masāžas, maskas utt.
Rīcineļļa satur daudzas cilvēka ķermenim vērtīgas skābes:
- palmetinic;
- linolskābe;
- stearīns;
- oleīnskābe;
- recinoleic.
Rīcineļļas priekšrocības
Rīcineļļa ir ļoti noderīga cilvēka ķermenim, jo tā satur lielu daudzumu vērtīgu vielu un tai ir daudz pozitīvu īpašību:
- Tam ir stimulējoša ietekme uz aknu darbu, kā rezultātā tiek aktivizēti dabiskie cilvēka ķermeņa attīrīšanas procesi no toksīniem un citām kaitīgām vielām.
- Ķermeņa audos notiek tauku vai lipīdu metabolisma paātrināšanās.
- Tam ir izteikta antiseptiska iedarbība.
- Ja rīcineļļu izmanto ārēji, tiek pastiprināts šķidruma aizplūšanas process ķermeņa audos, tādējādi novēršot celulīta problēmu un novēršot tā rašanos nākotnē.
- Tas palīdz atbrīvoties no dažāda veida sēnīšu slimībām - piemēram, tas kļūst par neaizstājamu līdzekli kandidozes ārstēšanas laikā, kas var provocēt tauku nogulšņu parādīšanos.
- Notiek ne tikai stiprināšana, bet arī visa organisma atjaunošanās.
- Tam ir profilaktiska ietekme uz dažādu vēža attīstību, jo rīcineļļa satur nelielu daudzumu toksisku vielu, kuru mērena lietošana nekaitē veselībai.
- Asinsvadu elastība ir ievērojami uzlabojusies, kā rezultātā tiek normalizēts asinsrites process.
Rīcineļļas izmantošana svara zaudēšanai
Ja rīcineļļa tiks izmantota cīņā pret lieko svaru, lai iegūtu vēlamo efektu, ir nepieciešama integrēta pieeja, pretējā gadījumā vēlamais rezultāts neparādīsies:
- Pareiza, barojoša un sabalansēta uztura.
- Ir svarīgi veikt procedūru pilnīgai ķermeņa attīrīšanai no zarnās uzkrātajiem toksīniem un toksīniem.
- Jāievēro pareizs dzeršanas režīms.
- Lai uzlabotu efektu, neaizmirstiet regulāri vingrot.
- Visproblemātiskākajām zonām ir jāveic īpašas kosmētiskās procedūras - piemēram, masāžas, ietīšanas utt.
Rīcineļļa palīdz kvalitatīvi un efektīvi attīrīt visu ķermeni. Ir svarīgi atcerēties, ka pat ikdienas sports nedos vēlamo rezultātu, ja ķermenis ir izdedzis. Pateicoties ķermeņa attīrīšanas procedūrai, parādās ne tikai viegluma sajūta, bet arī palīdz zaudēt pāris liekos kilogramus tikai pāris dienu laikā. Rīcineļļai ir caureju veicinoša iedarbība, jo tā satur ricinolskābi. Pēc tam, kad šī viela nonāk zarnās, ir tieša ietekme uz receptoriem, kas atrodas tās iekšpusē. Pastāv stimulējoša ietekme uz peristaltiku, kā rezultātā sākas zarnu iztukšošanās.
Lielākā daļa meiteņu, lai sāktu ķermeņa attīrīšanas procesu, sāk lietot dažādas zāles, kurām ir caurejas efekts. Šim nolūkam var izmantot arī dabiskus līdzekļus - piemēram, siena lapas, šķiedras utt. Bet maigākā un paātrinātākā tīrīšana ir saistīta ar rīcineļļas uzņemšanu.
Profesionāli uztura speciālisti saka, ka zarnām laiku pa laikam nepieciešama papildu stimulācija. Piemēram, ilgstošas olbaltumvielu diētas ievērošanas rezultātā kuņģa -zarnu trakta darbība kļūst apgrūtināta. Tāpēc ir lietderīgi periodiski uzņemt nelielu daudzumu rīcineļļas.
Nav ieteicams izmantot rīcineļļu kā atsevišķu svara zaudēšanas līdzekli. Šī viela jāizmanto kā papildu viela, kas palīdz attīrīt ķermeni. Pareiza uzturs un aktīvs dzīvesveids palīdzēs jums zaudēt svaru.
Rīcineļļas priekšrocības svara zaudēšanai
Lai normalizētu svaru, ir nepieciešams periodiski attīrīt visu ķermeni no sabrukšanas produktu paliekām:
- Rīcineļļa viegli stimulē toksīnu izvadīšanas procesu no ķermeņa.
- Rīcineļļa satur unikālus vitamīnu kompleksus, pateicoties kuriem tiek stiprināts viss ķermenis.
- Zarnu sienu regulāras tīrīšanas rezultātā tiek novērota apetītes samazināšanās. Tieši toksīni, kas atrodas uz zarnu sienām, kavē barības vielu pareizu uzsūkšanos asinsritē kopā ar pārtiku. Tas noved pie tā, ka organismā trūkst barības vielu un smadzenes sūta signālu, ka ir pienācis laiks ēst un bada sajūta sāk traucēt. Pēc zarnu sienu pilnīgas attīrīšanas organisms saņem visas barības vielas no pārtikas.
Kontrindikācijas rīcineļļas lietošanai svara zudumam
Tāpat kā jebkuram citam līdzeklim cīņā pret aptaukošanos, rīcineļļai ir daži brīdinājumi un kontrindikācijas:
- Maksimālā dienas deva pieaugušajam nedrīkst pārsniegt 100 ml. Ir stingri aizliegts palielināt devu, jo pastāv risks nopietni kaitēt jūsu veselībai.
- Grūtniecības laikā nedrīkst lietot rīcineļļu.
- Ķermenis spēj ātri pierast pie rīcineļļas, kā rezultātā var pārtraukt patstāvīgi veikt zarnu iztukšošanas procedūras. Tāpēc, lai svara zudums būtu ne tikai efektīvs, bet arī drošs, un ķermenis nepiedzīvo smagu stresu, ir nepieciešams lietot rīcineļļu kursos.
- Šai eļļai ir stimulējoša ietekme uz asinsrites procesu, tādēļ to nav ieteicams lietot, ja ir tendence asiņot.
- Menstruāciju laikā nevajadzētu lietot rīcineļļu.
- Pārmērīga un ilgstoša rīcineļļas lietošana provocē zarnu darbības traucējumus, kā rezultātā no ķermeņa sāk aktīvi izvadīties ne tikai kaitīgie toksīni, bet arī labvēlīgas baktērijas, kas nepieciešamas tās pilnīgai darbībai. Tāpēc, ievērojot diētu ar rīcineļļu, ārsta izrakstītās zāles tiek lietotas paralēli, lai traucētā mikroflora atgrieztos normālā stāvoklī.
- Dažādu slimību klātbūtnē, kas saistītas ar gremošanas sistēmas darbu, ir stingri aizliegts lietot rīcineļļu pat minimālos daudzumos, jo pastāv situācijas saasināšanās risks.
Rīcineļļas uzņemšanas laikā vissvarīgākais ir nepārsniegt atļauto normu, lai neizraisītu ķermeņa darbības traucējumus. Ideāls risinājums pirms svara zaudēšanas šādā veidā ir meklēt palīdzību pie ārsta, kurš palīdzēs izvēlēties pareizo devu un noteiks terapijas ilgumu.
Novājēšanu rīcineļļas masāža
Cīņā pret lieko svaru rīcineļļu var izmantot kosmētikas līdzekļa veidā, un tuvākajā laikā parādīsies pozitīvi rezultāti, galvenais ir regulāri veikt šādas procedūras.
Jebkurai ēteriskajai eļļai, ieskaitot rīcineļļu, būs spēcīgāka ietekme uz ādu, ja tā pirms lietošanas būs nedaudz uzsildīta. Tomēr ir stingri aizliegts pārkarst līdzekļus, jo tā rezultātā sākas to sastāvu veidojošo uzturvielu iznīcināšanas process, ko nevajadzētu pieļaut.
Masāža, izmantojot rīcineļļu svara zaudēšanai, tiek veikta saskaņā ar šādu shēmu:
- Vispirms jums jāuzņem karsta duša vai vanna, lai āda būtu labi tvaicēta un poras atvērtas.
- Rīcineļļa tiek uzklāta uz problemātiskajām vietām un izplatīta ar maigām apļveida kustībām.
- Masāžas laikā ir stingri aizliegts stipri nospiest un izstiept ādu.
- Maigu masāžu veic 10–17 minūtes, lai eļļa varētu uzsūkties un palielināt asinsriti.
- Procedūras beigās atlikušo eļļu noņem ar papīra dvieli.
Pilns notievēšanas masāžas kurss sastāv no aptuveni 10-15 procedūrām atkarībā no problēmas smaguma pakāpes. Masāža tiek veikta katru dienu vai katru otro dienu.
Rīcineļļa palīdzēs ātri atbrīvoties no liekā svara, normalizēs visa ķermeņa darbu un veiks efektīvu labsajūtas kursu. Vissvarīgākais ir ievērot visus rīcineļļas lietošanas noteikumus un nepārsniegt atļauto devu.
Kā tīrīt zarnas ar rīcineļļu un citronu, skatiet šo videoklipu:
