Lark Man - izskats, raksturs, uzvedība

Satura rādītājs:

Lark Man - izskats, raksturs, uzvedība
Lark Man - izskats, raksturs, uzvedība
Anonim

Cilvēks-cīrulis un šī hronotipa iezīmes. Portreta īpašības, skanētā cilvēka uzvedība. Speciālistu ieteikumi “agrīnajam putnam” un viņas tuvam lokam. Agri cēlies ir cilvēks, kurš agri pieceļas un vienlaikus jūtas miegains un enerģisks. Šāds cilvēku hronotips nozīmē, ka viņi iet gulēt pirms pusnakts, jo aktivitāte pēc paziņotā laika šajā iedzīvotāju kategorijā tiek samazināta līdz nullei. Apsveriet šādu personu uzvedības iezīmes, kā arī noteikumus par to, kā kompetenti izveidot kontaktu ar viņiem.

Kas ir agri cēlāji

Vīrietis rīta pastaigā ar savu suni
Vīrietis rīta pastaigā ar savu suni

Ar šo dzīvesveidu ir diezgan daudz cilvēku - 25% (ceturtā daļa no kopējā planētas iedzīvotāju skaita). Aprakstot cīruļa bioritmus, jāatzīmē, ka viņiem ir progresējošas miega fāzes sindroms.

Tuvojoties agram vakaram, viņi nogurst un sapņo pēc iespējas ātrāk iet gulēt. Tomēr no rīta šādiem cilvēkiem modinātājs nemaz nav vajadzīgs, jo viņi vienlaicīgi viegli izkāpj no gultas. Viņiem ir divas intelektuālās un fiziskās aktivitātes virsotnes: 8.00-13.00 un 16.00-18.00. Problēmas ar aizmigšanu izteiktiem indivīdiem parasti netiek novērotas.

Ja mēs apsveram jautājumu, kāpēc cilvēkus sauc par cīruļiem, tad amerikāņu zinātnieki ir nonākuši pie interesantiem secinājumiem. Ārvalstu eksperti iedzimtu "rīta" cilvēku ģimenes locekļos ir atklājuši noteikta gēna deformāciju. Pēc tās ievadīšanas peļu DNS ķēdē eksperimentālie grauzēji sāka mosties ļoti agri un palika aktīvi līdz pusdienlaikam. Tāpēc, apsverot jautājumu par to, kas ir cīruļi, ir jāņem vērā ne tikai šīs iedzīvotāju kategorijas paradumi, bet arī iedzimtības faktors.

"Rīta" cilvēka dienas režīms tiek uzskatīts par dabiskāku (dabiskāku) viņa dzīves plānošanu nekā nakts modrība. Tajos laikos, kad nebija elektrības (dažās Dienvidāfrikas valstīs tā nav pat tagad), nebija jēgas nekādus darbus sākt tumsā. Turklāt plēsēji un nelieši neguļ, kas noveda pie fakta, ka sabiedrībā ir ievērojams cīruļu pārsvars. To veicināja arī dažādas māņticības, kas saistītas ar briesmīgiem stāstiem par ļauno garu niknumu naktīs. Laukos līdz šai dienai reti sastopams pūce, kas var atļauties gulēt līdz pusdienlaikam.

Diezgan bieži cilvēki kļūst par cīruļiem valdošo dzīves apstākļu dēļ. "Agrīnie putni" vairumā gadījumu ir pilsētnieki darba grafika dēļ un ciema iedzīvotāji, kuriem no rīta jārisina daudzi svarīgi mājsaimniecības jautājumi.

Cilvēka cīrulīša izskats

Rīta skrējiena cīrulīte
Rīta skrējiena cīrulīte

Pēc jebkuras personas izskata jūs varat viegli noteikt ne tikai viņas temperamentu, bet arī viņas raksturīgos ieradumus, lai sakārtotu ikdienas rutīnu. Persona ar izteiktiem dzīves bioritmiem parasti izskatās šādi:

  • Dzīvas sejas izteiksmes un žesti … Runājot, cīrulis bieži sasita rokas un nemitīgi vijās ar matiem, jostu vai somas siksnu. Tajā pašā laikā uz viņa sejas ir skaidri redzams, kādas emocijas viņš šobrīd piedzīvo.
  • Piemērots … Cīrula dzīvesveids ļauj viņam pirms darba doties skriet un veikt rīta vingrinājumus. Šādi cilvēki reti slimo, jo ar neveselīgiem kārdinājumiem neiet uz ballītēm naktsklubos. Tomēr katram noteikumam ir izņēmumi, jo cīruļu vidū ir personas ar pikniku ķermeņa tipu, ja sportošanas vietā viņi labprātāk bauda saldos un miltu izstrādājumus.
  • Ātra runa … Lāri ir tik optimistiski, ka viņu monologi bieži ir spontāni un pāriet no vienas tēmas uz otru. Tajā pašā laikā viņiem patīk izteikt savu stāstījumu ar dzīviem smiekliem par saviem jokiem. Dažreiz par šādiem cilvēkiem saka, ka viņi vispirms pateiks un pēc tam apdomās teikto.

Rīta cilvēka personība

Optimistisks cilvēks-cīrulis
Optimistisks cilvēks-cīrulis

Iztikt ar izrunātajām personām nav grūti, jo viņu vidū reti ir liekuļi. Cilvēks, kurš ir rīta cilvēks, pieņem, ka viņam piemīt šādas rakstura iezīmes:

  1. Optimisms … Starp cilvēkiem ar līdzīgu dzīves grafiku reti atrodat drūmu cilvēku. Viņiem ir daudz draugu, jo tuvākie cilvēki novērtē cilvēka cīrulīša jautro noskaņojumu. Tomēr ne visi agrīnās celšanās piekritēji ir trokšņainu uzņēmumu un nakts sapulču cienītāji.
  2. Neapšaubāmība … Ir diezgan daudz holērisku cīruļu, kas nemazina šo jautro personu nopelnus. Viņi ir viegli uzbudināmi, bet ir gatavi atvainoties par nesaturēšanu. Nopietnā konfliktā cilvēki šķiltavas mēģinās novirzīt radušos apgalvojumus miermīlīgā kanālā vai pārvērst tos jokā.
  3. Entuziasms … Cīrulis vienmēr ir pilns ar jaunām idejām, kas diezgan bieži kļūst par noderīgiem atradumiem nākotnē. Tomēr retos gadījumos viņš tos atdzīvina, jo viegli pāriet uz citu pētījumu tēmu.
  4. Konservatīvisms … Cilvēku cīruļu psihe ir emocionāli nestabila, taču viņi joprojām ievēro vispārpieņemtos uzskatus par dzīvi. Eksperti atzīmē faktu, ka ģimenes tirāni bieži sastopami starp šo hronotipu (īpaši vīriešu vidū).

Skylark Man uzvedība

Vīrietis snauda pie televizora
Vīrietis snauda pie televizora

Agrīnie putni savā izvēlē ir diezgan līdzīgi viens otram. Kad rodas jautājums, kā izskatās cīrulis, jums tikai rūpīgi jāaplūko tā paradumi un dzīvesveids. Šādi cilvēki parasti uzvedas šādi:

  • Darba spējas no rīta … Pirms pusdienlaika darbinieki no rīta var pārvietot kalnus, jo ir enerģijas un iniciatīvas pilni. Šī iemesla dēļ viņi plāno visas svarīgās lietas līdz pulksten 13.00.
  • Iet gulēt agri … Cīrulis var iet gulēt pēc pusnakts. Tomēr tad pēc šāda eksperimenta viņš vismaz pāris dienas jutīsies noguris un nomākts.
  • Vakara atpūta četrās sienās … Ir diezgan grūti (vairumā gadījumu gandrīz neiespējami) panākt, lai cīrulis vēlāk apmeklētu ballīti. Pat ja viņš ļausies savu draugu pierunāšanai, tad viņš centīsies aiziet pensijā stūrī prom no trokšņainās kompānijas, pacietīgi gaidot vispārējās jautrības beigas.
  • Nepilna laika darba atteikums … Tuvojoties vakaram, cīruļi izjūt būtisku dzīvības enerģijas samazināšanos. Tieši šī faktora dēļ viņi nespēj papildināt savu budžetu uz tā saucamā "uzlaušanas" rēķina ārpus darba laika.
  • Aizmigt zem televizora … Ieslēdzis jebkuru interesantu filmu, cīrulis noteikti aizmigs, ja filma ievilksies ilgu laiku. Cilvēks ar skanīgiem bioritmiem aizmigs, skatoties pat grāvējus, ja vēlas ar to iepazīties vēlāk.

Piemērotas profesijas laku cilvēkiem

Skolotājs vada matemātikas stundu
Skolotājs vada matemātikas stundu

Uzreiz jāatzīmē, ka subjekts ar aprakstīto dzīves bioritmu ir vairāk pielāgots fiziskajam darbam. Psihologi iesaka viņam apsvērt šādas specialitātes:

  1. Ielu tīrītājs … Kad cīrulis pamostas, lielākā daļa iedzīvotāju joprojām ir svētlaimīgā miegā. Pilsēta tikai sāk parādīt dzīvības pazīmes, un tās ielas jau sakopj sētnieki, kuri var viegli piecelties ļoti agri.
  2. Sabiedriskā transporta vadītājs … Pirmā šādu šoferu maiņa sākas tik agri, ka naktspūcēm vajadzētu aizmirst par šo profesiju. Turklāt, braucot, jums jābūt pēc iespējas koncentrētākam, kas nav grūti debesskrāpja vadītājam pat agrā rītā.
  3. Ražotnes darbinieks … Izsludinātajos uzņēmumos tiek stingri uzraudzīta darba disciplīna un kavēšanās. Šo faktoru izskaidro ne tikai jautājuma ētiskā puse, bet arī drošības pasākumu ievērošana, strādājot ar mašīnām. Pirmā maiņa rūpnīcās parasti sākas diezgan agri, kas ir diezgan piemērota cīruļiem.
  4. cepējs … Lai patērētājs brokastīs varētu iegādāties svaigus maizes izstrādājumus, mīkla tiek mīcīta darbnīcā jau pulksten trijos pēc nelielas plānošanas sanāksmes. Ap pieciem no rīta produktiem jau vajadzēja izņemt no maizes ceptuves, kurā spēj strādāt tikai cīruļi.
  5. Slaukšanas mašīnas operators … Lauku rajonu iedzīvotājiem nav nekas neparasts celties pulksten 5. Tomēr pat pilsētā (tās nomalē) ir darbnīcas, kurās ir izveidota piena iepildīšanas līnija. Dzēriena kvalitāti nemaz neietekmē tas, kā notiek slaukšanas process, bet tas jādara rītausmā.
  6. Skolotājs … Daudzi bērni cenšas celties agri no rīta, lai sagatavotos skolai. Skolotājiem jāierodas daudz agrāk nekā skolēniem, lai būtu laiks sagatavoties pirmajai stundai. Arī bērnudārzu skolotājiem ir jāceļas ļoti agri, ja viņi strādā pirmajā maiņā, lai laikus satiktu savus bērnus.
  7. Biroja darbinieks … Cīrulīšu bioritmi nepārprotami sakrīt ar šādu organizāciju grafiku. Kad darba diena beidzas birojā, agrīnajam putnam ir arī samazināta enerģijas rezerve.
  8. Ārsts … Pētījumi liecina, ka ārstu vidū joprojām ir vairāk cīruļu nekā pūču. Slimnīcas personālam diezgan bieži nepatīk nakts maiņas, jo šajā laikā speciālisti vienkārši vēlas atpūsties.
  9. Tālākpārdevējs … Lark Man lieliski pielāgojas mainīgajām laika joslām, tāpēc tālsatiksmes komandējumu laikā viņš viegli pielāgojas jaunajai videi.

Izvēloties profesiju, cilvēkiem-cīruļiem vajadzētu izvairīties no nakts maiņām. Vēlāk viņi var viegli aizmigt savā darba vietā. Ja darba apstākļi sakrīt ar "agrā putna" bioritmiem, tad tas vienmēr būs labā stāvoklī ar priekšniekiem.

Speciālistu ieteikumi agri ceļiem un viņu mīļajiem

Izvēloties sev piemērotu profesiju, jums vajadzētu padomāt par savas dzīves kompetento organizāciju. "Rīta" cilvēki nekad nesasniegs panākumus dzīvē, ja neņems vērā sava bioritma īpatnības.

Psihologu padoms vīrietim cīrulim

Vīrietis ņem kontrasta dušu
Vīrietis ņem kontrasta dušu

Lai vienmēr justos labā formā, šādām personām vajadzētu uzklausīt šādus speciālistu ieteikumus:

  • Rīta vingrošana … Ir vērts atteikties no vakara skriešanas un apmeklēt sporta zāli pēc pulksten 19.00, jo cīrulis agri iet gulēt un viņam vēlāk nav nepieciešams pārmērīgi stimulēt ķermeni. Izteiktos notikumus varat aizstāt ar peldošā baseina apmeklējumu. No rīta jums ir jāveic vingrošana, lai saglabātu lielisku fizisko formu.
  • Ēdot barojošas brokastis … Pēc treniņa izteiktiem cilvēkiem vajadzētu ēst blīvu ēdienu, ieviešot uzturā augstas kaloriju pārtikas produktus. Otrās brokastis (žāvēti augļi un maize) ieteicams noorganizēt sev aptuveni pulksten 10 un pusdienas pulksten 13.00-14.00. Ogļhidrātu saturošus pārtikas produktus vislabāk atstāt vakariņās.
  • Pareiza dzērienu izvēle … Pēc pusdienām, lai atvieglotu nogurumu, jums jāizdzer tasi aromātiskas tējas (vēlams zaļas vai baltas). Daži cilvēki kļūdaini uzskata, ka tikai kafija palīdz uzmundrināties. Tomēr ārsti uzstāj uz to, ka šim dzērienam ir īslaicīga stimulējoša iedarbība, pēc kuras cīruļu vājuma sajūta tiek vēl vairāk pastiprināta.
  • Izmantojot kontrasta dušu … Ja ir šāda iespēja, tad, sākoties iekšējās enerģijas samazinājumam, cilvēkiem-cīruļiem ieteicams izmantot šo līdzekli, lai paaugstinātu ķermeņa tonusu.
  • Ūdens procedūras pirms gulētiešanas … Lai pavadītu mierīgu nakti, "agrīnajiem putniem" ir jāuzņem silta vanna ar iecienītākajām putām (vislabāk izvēlēties skujkoku sastāvu) vai ārstniecības augus piparmētru un kumelīšu veidā. Glāze silta piena ar medu, kas izdzerts pirms gulētiešanas, arī nesāpēs.

Noderīgi padomi cīruļa mīļajiem

Puisis un meitene brokastīs kafejnīcā
Puisis un meitene brokastīs kafejnīcā

Paturot prātā, ka izteiktie cilvēki var būt emocionāli nestabili, radiniekiem un draugiem ar agrīno putnu jāizturas šādi:

  1. Izpratne par cīruļa bioritmu iezīmēm … Ja jūs uzaicināt viņu vēlu vakarā doties uz tirgu ar garu produktu sarakstu vai sākt tīrīšanu, jūs varat saņemt ļoti agresīvu reakciju. Maksimālais, ko viņš var izdarīt izrunātajā laikā, ir pastaigāt suni. Tomēr šī procesa laikā viņa sapņi būs tikai par mīkstu gultu un dziļu miegu. Ja ir nepieciešama cīrulīša palīdzība, vislabāk to meklēt maksimālās aktivitātes laikā.
  2. Atteikšanās no nakts zvaniem … Draudzība ir draudzība, taču pēc 22.00 šādiem cilvēkiem nav ieteicams zvanīt, ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Labākajā gadījumā viņi miegā nesaprot lūguma būtību, sliktākajā gadījumā viņi spēj nopietni dusmoties šādas nekaunības dēļ. Šādā situācijā nakts apmeklējumi bez uzaicinājuma nav iespējami.
  3. Izklaides pārcelšana uz agrāku laiku … Cīrulim raksturīgā iezīme, pirmkārt, nozīmē to, ka ir vajadzīgs ilgs laiks, lai atgūtu no nakts sapulcēm un ballītēm. Līdz ar to viņa ģimenei un draugiem ir jāorganizē svinības, kas neaizkavēsies, kamēr "rīta" cilvēks nebūs pilnībā izsmelts.

Padomi miza bērnu vecākiem

Bērns austiņās klausās audio stāstu
Bērns austiņās klausās audio stāstu

Daži cilvēki uzskata, ka visgrūtāk ir mazu pūču tētiem un mammām, kuras ir grūti pamodināt bērnudārzā vai skolā. Tomēr jaunie cīruļi arī sagādā vecākiem daudz nepatikšanas, ko var atrisināt, izmantojot praktiskus ekspertu padomus:

  • Novēršot bērna uzmanību … Ja ģimenes vecākā paaudze brīvdienā vēlas gulēt papildu pusstundu, tad blakus mazā cīrulīša gultai varat ievietot mīkstu rotaļlietu. Šajā gadījumā pēc pamošanās "agrīnajam putnam" jāsniedz norādījumi, lai rūpētos par viņa mīļoto dzīvnieku. Tomēr rotaļlietai nevajadzētu sastāvēt no elementiem, kas ir bīstami bērna dzīvībai. Pēcnācēju gultiņa jānovieto pieaugušo redzamības zonā, un virtuves durvīm un logiem jābūt cieši noslēgtiem ar uzticamiem aizbāžņiem.
  • Mācīties lietot atskaņotāju un austiņas … Ja bērns jau spēj apgūt skanētos priekšmetus, viņš var klausīties audio stāstu vai iecienītāko dziesmu izlasi, kamēr vecāki skatās savus pēdējos sapņus.
  • Gastronomisks triks … Pamostoties bērns-cīrulis, pamanījis iecienītāko dzērienu un gardumu pie gultas, kādu laiku netraucēs vecākiem.
  • Nodarbību pabeigšana pēc grafika … Pēc pulksten 19.00 mazie "modinātāji" pienācīgi nesaņems saņemto informāciju. Tāpēc ir nepieciešams uzaicināt viņus veikt mājas darbus pirms šī laika, bet no rīta ieteikt konsolidēt apgūto materiālu.
  • Pareiza atpūtas organizēšana … Vislabāk ir pārtraukt aktīvās spēles pāris stundas pirms gulētiešanas. Pretējā gadījumā bērns būs pārāk uzbudināts un ilgu laiku nevarēs nomierināties. Tomēr viņš varēs agri celties, bet visu dienu jutīsies nomākts.

Kas ir agri cēlāji - skatieties video:

Vīrieša cīrulim raksturīgā iezīme ļauj cerēt uz patīkamu saziņu ar jautru cilvēku. Šādi cilvēki var kļūt par uzticīgiem laulātajiem un draugiem, ja netiek atklāti aizskartas viņu intereses.

Ieteicams: